新兵器

どうも、管理人です。 先日、家に届いた大きな荷物・・。 イラスト描いて有るのでバレバレですが・・。 中身はランニングマシンです。 コロナの影響や、最近の雨の事も有ったので、思い切って買いました。 まあ、これランニングマシンとしてはビックリする位安いんですけどねｗ 買ったのは ↓ で、なんと3万円を... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日もいつもの様に運動しよう・・と思ったら ご覧の通り・・。 この状態でうるさい固定ローラーで自転車を漕ぐのはちょっと気が引けたので 30分で出来る運動何かないかな・・。と思って youchbeで探したら・・。 この動画を見つけました。 30分間、ひたすらボクササイズです。 ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は何となくパソコンショップに行ってみたのですが、 やはり何かを買いたくなってしまって・・。 色々見ていると、これが目に止まりました。 安物ですが、巨大なＣＰＵのクーラーです。 それとグリス。（500円くらいの安物だけど、実はクーラーの中にもグリスが 入っていて、不要でした... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 今日は休みだったのですが、天気も良さそうだったので いつもの空港へ自転車で行くことにしました。 おなじみの川。 先日の大雨で一部破損しているみたいですね。 ＪＲ佐賀駅。 殆どの人が仕事や学校で、忙しそうに歩く朝に のんびりサイクリングするのは変な優越感が有ります。（フラグ） ... 続きをみる

第1段階達成！！

どうも、管理人です。 5月11日のGW明けから、コロナ自粛太りにより はじめたダイエット。 開始時は 体重：72.4kg　体脂肪率：25.5％ だったのですが、 昨日、開始から2ヶ月と16日で 体重65.0kg　体脂肪率：20.2％ となりました。 開始時からの変化は 体重:-7.4kg　体脂肪率... 続きをみる

朝の運動

どうも、管理人です。 この日の天気はよく解りませんでした。 昨日の予報では午前中降水確率４０％前後だったのですが、 朝起きてみて、家の前は路面が乾いていて若干曇ってはいたものの、 直ぐに雨が降る感じでは無かったので、自転車を出して様子を見ながら走りました。 でも実際に走り出してしばらくすると、空は... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 最近はコロナの影響で会社の方も暇になっていて、 本来は出勤日である明日も休みになりました。 まあ、会社の場合は休業補償の対象になっているので給与自体に変わりは無いのですが、 無駄に1日休みが増えて、でも最近のコロナの感染拡大でうかつに外にも 出れなくてちょっと辛いです。 明日... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 最近はこのブログも週末アップが多くなっていてサボり気味ですｗ ここ最近、雨ばかりで外でのライドが全然出来ていませんでしたが、 昨日、今日と天気に恵まれて（今日は若干曇ってましたが） 自転車に乗ることにしました。 普段、坂が得意じゃなくてあまり山には登らないのですが、この日は ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日の食事は3000kcal近くを摂取してしまい、ダイエット中の身としては かなり危険な状態でした。 今日は昨日の影響で増量していないだろうか・・。 まずは今日の摂取カロリーから。 ３ヶ月で３キロ前後の減量を目指す目標カロリーが設定してあるのですが、 （そういうコースみたいで... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は日頃のダイエットのご褒美にと思って、 普段は絶対に食べないジャンクフードを食べることにしました。 という訳でマクドナルドへ行って、濃いめだけど出来るだけカロリーの低そうな カルビマックのMセット（飲み物はコーラゼロ）合計約847kcalを注文・・。 もうね。2ヶ月ぶり位... 続きをみる

雨

どうも、管理人です。 今週はずっと雨で、過去最高の降水量になった地域も有った様で・・。 みなさんも御存知の通り、各地で多くの被害が出ていて、 また多数の方が亡くなっています・・。 何かをしたいですが、コロナの影響や、まだ雨が収まらないことも有って、 各地のボランティア募集等も無く、何も出来ないのが... 続きをみる

今週の体重変化

どうも、管理人です。 先程の記事に書き忘れていたので、久しぶりに連投します。 5月11日からスタートした、コロナ太りによるダイエット。 今週の状況です。 5月11日の開始時 体重：72.4　　体脂肪率：25.5　 だったのが 本日、7月5日の測定では 体重：66.0　　　体脂肪率：20.4％ とな... 続きをみる

週末の運動

どうも、管理人です。 昨日は雨で今日は曇ってはいるけど、午後から雨が降るかもしれない予報・・。 とりあえず2時間位なら持ちそうだったので 自転車を出して家を出ました。 いつもの場所でパシャリ。 この時点ではまだ天気は悪く有りません。 いつもの城。 増築？部分はたいぶ出来上がっているみたいです。 港... 続きをみる

昨日の出来事

どうも、管理人です。 昨日は沢山のお祝いを頂きありがとうございました。 これからも、２匹の写真を沢山アップしていきたいと思います。 記念日とは余り関係が有るようで無いのですが、 カリカリとついでに、食べられるまたたびの小枝というのを買ってきました。 これは景虎君用です。 レイ君はあんまりマタタビに... 続きをみる

景虎君とレイ君の家の子記念日

どうも、管理人です。 この記事は昨日書かないといけなかったのですが、 日付を勘違いしていて遅れました・・。 ごめん景虎君。ルーズな飼い主を許しておくれ・・。 という訳で、先日6月27日は 我が家の景虎君、4回目の家の子記念日でした。 もう4年も経つなんて・・月日が経つのは凄く速いです。 ↓こちらは... 続きをみる

－５Ｋｇ目前！！

どうも、管理人です。 ５月１１日からダイエットをはじめて、 開始時　 体重：72.4kg　　体脂肪率：25.5％　だったのですが、 今日の測定結果。 体重：67.7kg　　体脂肪率：21.8％ ということで、 体重は-5kg達成目前です。（多分明日の朝には達成してます。） やはり若干大雑把とはいえ... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 今週は運良く土日共に曇ってはいるけど雨は降らない予報。 梅雨の時期にこれは有り難いです。 今日も自転車を出して、昨日とは逆の方面へ。 JR佐賀駅。 県外との往来が緩和されたせいか、駅の利用者もかなり増えてきました。 自分は余り輪行をやっていませんが、いつかやってみたいです。 ... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 昨日は結構雨が降ったのですが、今日は曇り気味ながらも終日雨が降らない予報。 世の中的には県外への移動自粛も緩和され、距離を伸ばしたい所ですが、 今週まで様子を見ることにしました。 どのみち、この風の強さでは遠出は出来ませんでしたｗ すんごい風で煽られながら進みます。 いつもの... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 実は今日まで仕事が休みでした。 土日は雨でしたが、今日は曇り、雨が降りそうな空でしたが、 降らない内に自転車を出して出発。 橋の上で撮影。 JR佐賀駅。 平日なので流石に人が少なかったです。 というか車も少なめですね。 銅像が沢山ありました。 県庁のお堀。 そして目的地のいつ... 続きをみる

ダイエット開始から1ヶ月経過

どうも、管理人です。 5月11日に体重72.4kg、体脂肪率25.6％で 開始したダイエットから丁度1ヶ月が経過しました。 そして、今日6月11日時点での結果は・・。 体重68.6kg　体脂肪率21.7％　となっています。 体重は-3.8kg　体脂肪率は-3.9％ とりあえずの第１目標、70kgは... 続きをみる

今日のライド

どうも、管理人です。 今日はかなりいい天気だったのですが、気温はそこまで上がって無くて 風が涼しい・・というより、業務用扇風機に向かって走っている様な、 そんな風の強さでした。とにかく進まない。 ヒーヒー言いながらなんとかいつもの城に到着。 駅前。 自分は全然お酒飲めないんですが、飲み放題で元が取... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 週末はいつも雨・・。（最近は割と晴れも多かったのですが） と言いたい所でしたが、ギリギリ雨が降らなそうでしたので 自転車を出して先週も行った山を登りました。 こちらは先週の写真。 そして今週ｗ 霧で何も見えなくて、風景も何も有ったもんじゃないです。 登って来る道とかは視界良好... 続きをみる

結果は徐々に・・。

どうも、管理人です。 ダイエットをはじめてから、24日が経ちました。（5月11日開始） 開始時の体重は72.4kg。 そこから1日30分程度のバーチャルライドと、週末の運動を続けた結果・・。 （1日だけ休足日です。） 体重は　　　72.4kg→69.5kg　（-2.9kg） 体脂肪率は　開始時25... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日までは雨の予報だったのですが、 今日になって天気予報を見ると、いつも見ているyahoo天気の予報ではほぼ0％でした。 （yahoo天気の信頼性は自分の中では結構高いです。） という訳で自転車を出して出発。 ・・まあ空は曇ってたんですけどね。でも、暑くなくて丁度良い気温でし... 続きをみる

あすけん

どうも、管理人です。 現在、絶賛ダイエット中なのですがｗ（何度目か・・。） ホントにやるなら、過去の失敗から、 やはり食事の管理をしないと駄目だと感じて、 良いアプリが無いか探していました。 そして、アプリの体重管理で探していた時に見つけたのがこちらの 「あすけん」というアプリです。 このアプリの... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 GW明けにコロナ太りが発覚してから 間食を禁止にして（普段の食事はいつも通りです。） 毎日30分以上の運動と、腹筋ローラー10回を課すようにしました。 平日の消費カロリーは大体300cal前後だったのですが、 開始から約12日経過をして、現在は下のグラフの様に変化しています。... 続きをみる

早朝ライド

どうも、管理人です。 今日は起きたら朝の５時位でした。 既に外は明るくて、この日は日中３０度まで上がるという予報でしたので まだ暑くない内に、自転車で朝飯前の運動に行く事に。 いつもの場所ですが、太陽の位置の違いだけで違った風景に見えます。 いつもの城。 朝焼けが綺麗です。 いつもの橋の上。 いつ... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 今日は晴天、自転車に乗って出かけたら いつものサイクリングロードは除草作業中で一部通行止めになっていました。 その為、いつもは通らない国道側へ。 いつもの松原。 この日は暑かったのですが、松原はいつもひんやり涼しいです。 松の香りがなんとも言えません。これは好き嫌いが別れると... 続きをみる

警戒中・・。

昨日の景虎君。 小窓から外を警戒。 覗き込んで警戒。 今度は座って警戒。 誰か居るのかな・・？？ そして寝るのでした。 ここからは個人的な内容ですが、 とりあえず、10日連続で一日30分のzwiftトレーニングと 10回の腹筋ローラーが出来ています。 これを続けていったらきっと今度こそダイエットが... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日の景虎君。 背中が真っ直ぐに伸びていて明らかに猫背とは違います。 今日の運動。 漕いでる時に景虎コーチが耳を畳んでずっとこっちを見てました。

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日は結構雨が降ったのですが、 今日は晴天・・というか早朝から日照りが凄くて 日焼け止めを塗って自転車で家を出ます。 いつもの松原。 今日の写真はスマホで撮ってて、しかも指が写ってしまった関係で 画像比がちょっと変ですｗ まだ隣県までは自粛で行けませんが、手前の海岸で撮影。 ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 床で構ってポーズの景虎君。 かわいいんですけど、見かたによっては ちょっとホラーな雰囲気です。 特に牙の辺りが・・。 あえて画像を回転することで、雰囲気が出ます。 「ぐふふ・・。」 今日は自転車のポジションが出てるのか調べてみました。 まずは家の床が水平かどうか・・。そこから... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 最近、景虎くんの抜け毛が心配になる位凄くて、 これ3回目のブラッシングなんですけど、こんなに抜けています。 レイ君の方は親がやってますが、見た感じ抜け毛はそんなに無いです。 抜け毛はすごいですが、相変わらず食欲は旺盛です。 こっちはレイ君、こちらも食欲旺盛です。 左側のは景虎... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 普段、ここの窓は摺りガラスになっていて外が見えないのですが、 最近は暑くて窓を開ける様になったので、 景虎君は後ろを向いて外を警戒中です。 そして明るくなると寝ます・・。 それから夜にまた起きます。 この日は雨で、室内で自転車を漕いでいたのですが、 いざ漕ぎ始めようとすると、... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 世間では今日からお仕事の所も有るようですが、 自分はまだ日曜日までお休み中です・・。 天気は快晴、ここ数日の強風も無かったので自転車を出して出発。 今日は違う方向に向いました。 多分、前回の豪雨被害による、河川の拡張工事中です。 かなり幅の広い川なのですが、ここですら溢れかけ... 続きをみる

サイズ

どうも、管理人です。 今日は、天気は良かったのですが、風が強くて・・。 家の付近で風が強いと 外に出た時に、その大体2～3倍の風速になるので 自転車は諦めました。 家に引き篭もり、そしてベットで寝ている景虎君。 景虎君、この日は寝返りをうった時にベットから落ちて鈍い音がしました・・。 幸い怪我は無... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 昨日は雨だったのですが、 今日は晴天。例の如く昼間で家に閉じこもり、 昼から運動をしに出発。 いつもの土手。 この日はちょっとだけ経路を替えて・・でも、いつもの松原。 そして、そのまま海を見に行きました。 いつもの休憩所よりは全然手前ですけどね。 いつもの休憩所は県をまたぐ形... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 今日から連休に入ったのですが、 午後までずっと家に籠もっていて、 ようやく運動しようと、自転車を出して出発。 マスク代わりにバンダナで鼻と口を塞いでいました。 いつもの場所で撮影。 途中の橋。 これ絶対、重要アイテムが手に入る場所だ・・とゲーム脳の自分は感じますｗ 龍の目に何... 続きをみる

おとといのライド

どうも、管理人です。 世間は超自粛モードですが、土曜日 適度な運動をしにサイクリングへ出かけました。 もちろん一人です。 サイクリングロードでも２－３人はスレ違いましたが、 運動していそうな人以外は居ませんでした。 いつもの松原。 花壇。 いつもの城下町と お城。 聖地アルピノ。 ここも普段は物産... 続きをみる

窓際

どうも、管理人です。 最近、窓際に居ることが多い景虎君。 いつも見つけるなり、写真を撮りますｗ くわーーーーーっ！！ っとあくびをしています。 先日、自転車整備した翌日に右の太ももが痛くなって、 多分、軽い肉離れを起こしていたのですが（何故ｗ） 大丈夫そうだったので運動再開。 ワイヤーを替えたシフ... 続きをみる

お好きな方はどうぞ

どうも、管理人です。 新型コロナウイルスで自宅待機が通常になりつつ有る世の中、 少しでも息抜きになればと、公式より無料公開されている映画も有ります。 自分も今日知ったのですが、 まだ見たことが無い方や興味の有る方はどうぞ。 【公式】ヱヴァンゲリヲン新劇場版：序 EVANGELION:1.11 YO... 続きをみる

自転車整備の日

どうも、管理人です。 今日は雨、そろそろやろう思っていながら ずっと先送りになっていた自転車の整備をやる気になりました（何じゃそりゃ） まずワイヤーを交換しようと思って、取り出したのはブレーキケーブル。 シフトケーブルも交換の予定で、今回で2回目ですが、 ブレーキケーブルは初めてなので、 アウター... 続きをみる

今日の一枚

どうも、管理人です。 くるめた毛布に顎を乗せて寝る景虎君。 寝てるのかな・・？？ ・・と思ったら起きました。 1枚のつもりが、可愛すぎるので2枚になることも有りますｗ

リメイク

どうも、管理人です。 最近、ＰＳ４でファイナルファンタジー7のリメイク版が発売されました。 でもPS４は持っていなくて・・。（ＰＳは２で止まってますｗ） 世の中こんな状態だし、ちょっと高いけど本体ごと買おうか迷っていた所、 どうやらリメイクの方は結構序盤のミッドガル脱出で終わってしまうとの事で 更... 続きをみる

今大事なこと

どうも、管理人です。 世間は大変な事になっていますが、 今自分たちが出来ることは、 家でのんびり過ごして・・。 （人と密接しないように、運動や必要なお買い物は大丈夫です。） 栄養をしっかりとって、 よく寝ることだと思います。 人間は猫を見習うべき時かもしれません。 自分もどちらかと言うと、家でじっ... 続きをみる

微妙な距離感

どうも、管理人です。 日曜日、天気が良かったので 日向ぼっこする景虎君。 こっちはレイ君。 最早、飼い主の自分でも凝視しないと区別が付きません。 でも、2匹の距離感は近いようで遠いです。 部屋の中でもこの距離感。 この後、キャットタワーを巡る喧嘩がはじまりました。 部屋のベッドで寝る景虎君。 今日... 続きをみる

勝手に桜まつり

どうも、管理人です。 先日、もの凄い雨と風で桜が心配だったのですが、 多少散ってはいたものの、まだ大丈夫でした。 世間は暗いニュースばかりですが、 自転車で家を出発して桜を見（撮り）に走りました。 例の病気に関しては諸説有りますが、自分は運動をする事で免疫機能を 上げるというやり方に共感しています... 続きをみる

今日の一枚

どうも、管理人です。 毛布に顎を乗せて寝る景虎君。

お花見ライドmini

どうも、管理人です。 昨日は雨でしたが、今日は晴れ。 家の前は日陰気味で、まだ若干路面が濡れていましたが、 道に出ると完全に乾いていました。 いつもの場所で撮影。 昨日リアディレーラーの調整をしたのですが、 気持ちよく切り替わって凄く調子良かったです。 でも、行きは漕ぐのが嫌になる位、向かい風が凄... 続きをみる

深夜の恐怖体験

どうも、管理人です。 昨夜、夜中の3時位でした。 トイレに行きたくなって、起き、再び部屋へ戻ろうとしたその時・・。 玄関の方から、鎖が引きずられる様な音がしながら、 凄い勢いで何かがこちらに迫ってきました。 （玄関は猫が出入り出来るように少し開けていました。） ・・まさか、どこかのワンちゃんが、鎖... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 春眠暁を覚えずとはこの事なのでしょうが、 朝も昼も夜も変わらずに寝ている景虎君。 まあ、いつでも寝れるので寝坊もへったくれもないのですがｗ ホント気持ち良さそうに寝ています。 昨日もランニングしようとしたのですが、家を出てまもなく 目に小さな虫が入ってしまって、直ぐに帰ったの... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 今日は晴天になり、気温も朝方は寒かったですが なんと20度まで上がる予想。 世の中的にはアレですが、外に出ずにはいれませんでした。 自転車を出して出発します。 いつもの場所で撮影。 菜の花？の絨毯。 やっちゃ駄目ですが、一度ここにダイブしてみたいです。 （多分、地面に体ぶつけ... 続きをみる

いつの間にか金曜日

どうも、管理人です。 前回の記事が日曜日でしたが、早いもので、 いつの間にか金曜日になっていましたｗ 例のアレが世界で猛威を奮っていますね・・。 運動の記事もアップしたい自分としては、 外出自粛になりつつ有る今は、生きにくい世の中になってきました。 もうすぐ桜も咲くと言うのに・・。 嘆いてもどうに... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は会社にお休みを頂いて、住宅ローンの控除を受ける為に 税務署の方へ確定申告に行ってきました。 書類は全部揃ってる・・。（筈だった。） そもそも仕組みが複雑過ぎて、 何を用意したらいいのかすら一般民には良く解りません。 開庁よりも10分ほど早く税務署へ到着。 自分は5人目で... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日、試作2号を作ったマスクの様な物ですが、 鼻やサイド付近は文句が無い位に密着出来たものの、 口を大きく開けた時に意識して作ったアゴの下の方が 大きく隙間が開いてしまうという欠点が判明しました。 それを踏まえて、今回は試作3号を制作します。 ・・で、まず素材から変更をして、... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 先日、世間のマスク不足をうけて 自作したマスクの様な物・・。 今回は試作2号を作ってみました。 試作1号だと、アゴ周りの余分な部分が多くて、横側が膨らんで見えたのと、 隙間が大きかったので、 今回はアゴのラインを意識して作ってみます。 野球のホームベースみたいな形に切って、ワ... 続きをみる

無いから作ってみる

どうも、管理人です。 現在フル生産しているそうですが、一向に店頭に現れないアレ・・。 今日は提案の意味で作ってみたいと思いました。 （あくまで提案です。） なるべく安く作ろうと思ったらやっぱり100均な訳で・・。 ダイソーへ。 使えそうな物を買ってきました。 フェルト ソフトゴム アルミのワイヤー... 続きをみる

仁義なき戦い

どうも、管理人です。 今日は朝から冷え込んで、0度に近い気温でした。 寒かったので朝から暖房が入っていたのですが、 暖房の温かい風が当たるキャットタワーの上では 毎回攻防戦が繰り広げられています。 このタワー、そもそも景虎君に買ってあげている物なのですが、 一番上の部分は景虎君の体が大きくなり過ぎ... 続きをみる

噂の野良猫？

どうも、管理人です。 今日は世の中色々と騒がれていますが、 そんな中、ランニングに行ってきました。 でも、昨日、一昨日と病み上がり直後に家の中で自転車を漕いでいた為か、 足に力が入らなくて、いつもより短めのランニング。 そしてもうすぐ家というところで、 道端から白い何かが出てきたので見てみると 1... 続きをみる

またもや大失態

どうも、管理人です。 今日の仕事帰りに、燃料が少なくなった車にガソリンを入れる為に ガソリンスタンドへ寄りました。 いつもはポイントを貯める為にクレジットカードを使って給油しているのですが、 どうやら現金の方がかなりお得だったので、 珍しく財布に入っていた諭吉さんを自動精算機へ入れました。 （セル... 続きをみる

引きこもり

どうも、管理人です。 例のウイルスの事も有って、必要以外はあまり外に出ない様に しています。 ・・とは言っても今週の土日は雨でしたので どの道外での運動は難しかったのですが・・。 他県ではスポーツクラブでの感染も有っていますので ジムへ行くことも難しく、 置く場所無いですが、家にトレッドミル買おう... 続きをみる

これも・・。

どうも、管理人です。 仕事帰りにドラッグストアに寄ってみると、 いつもより明らかに車が多くて、出てくる人達はみんな同じものを持っていました。 そう、トイレットペーパ。 他にもティッシュやクッキングペーパーが品薄になっていました。 （オムツなども品薄になっている様です。） この原因はどうやら、SNS... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は住宅ローン確定申告用の住民票を貰いに 日曜開庁している市役所へ行ってきました。 市役所へ到着すると、以前にも日曜日に来たことが有ったのですが、 その時よりも遥かに車の台数が多い！！ 2月も末の方だし、みんな転入とか転出やらで忙しいのかな・・位に思っていました。 住民課へ... 続きをみる

猫の日

どうも、管理人です。 今日は２月２２日。 猫の日だそうです。 先週、花粉にやられてしまって、だるくて今日も午前中寝ていたのですが、 こんな日に限って晴天。 天気予報では降水確率９０％だったのに・・。 薬を飲んで寝てたら 午後から体調も回復してきたのでお買い物に。 猫の餌も買ってきました。 体調の方... 続きをみる

入り口監視

どうも、管理人です。 昨日からスギ花粉がどうやら出てきたみたいで・・。 朝起きると鼻水が滝の様に・・。 仕事中ティッシュで鼻栓をしないといけないレベルでしたｗ そして体調も凄く悪かったです。 花粉症の薬を買おうかと思ったのですが、 大体、朝晩飲むタイプのものが多くて、眠くなることも有る様なので錠剤... 続きをみる

ピカチュウ

どうも、管理人です。 景虎君の事ですが、 可愛いから・・と、うかつに触ってしまうと、 電流をくらってしまいます。 そう・・静電気が凄いんです。 この間は、1日に3回連続で食らってしまいました。 触れてバチッとなった瞬間、景虎くんもビックリしている様ですｗ 手のひらで触る様に心がけてはいるんですが、... 続きをみる

まさかの大雪

どうも、管理人です。 土曜日は春が来たかと思うくらいに暖かったのですが、 今日は突如雪が降り始めました。 しかも九州とは思えない量・・。 今年はもう降らないだろう・・と思っていたのに・・。 気象庁の予報では、明日の朝に掛けて、山間部はもちろん、 平野部でも5cmの雪を予想しているらしくて、警戒が必... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 最近ラーメンの記事が余り無かったのですが、 それは寒かった間に余り運動が出来て無かったからで・・ｗ 最近運動もはじめたので 今シーズンのラーメンも同時にスタートしました。 本日行ってきたのはこちらのラーメン屋。 福岡県の食べログの中でもそこそこ評価が高いのも有って、 お客さん... 続きをみる

長かった冬眠

どうも、管理人です。 年始に初詣ライドをやってから、 寒かったのと、雨が多くて全く外で自転車に乗っていなかったのですが、 この度、ようやく長い冬眠から目覚めることが出来ました。 なんせ今日の最高気温は１９℃！！ 春は３月からの筈だけど、最早春並みの気温。 朝方は小雨が降っていたのですが、昼過ぎから... 続きをみる

窓の有る生活

今日の出勤前。 窓越しの景虎君。 可愛すぎる。 これを見た広報の人がきっと問い合わせをしてくるに違いない・・（嘘 この後ちゃんとお見送りしてくれました。 久しぶりに 景虎くんを探せ！！ のコーナ。 レベル２の問題です。 どこに景虎君がいるか解りますか・・？？

ココナツサブレ

どうも、管理人です。 好きなお菓子の一つ、ココナツサブレ。 値段も安くて美味しいお菓子なのですが、（買ったお店では88円でした。） 従来は一度開けてしまったら全て食べきらないと、 封を空けたまま放置すると湿気ったりして美味しくなくなるのですが、 1人で食べるには全部食べたらお腹一杯になる量だし、困... 続きをみる

ランニングシューズの靴底修復

どうも、管理人です。 練習用で使っていたランニングシューズなんですが、 裏側がだいぶ擦れてきたので 補修したいと思っていました。 かかとの内側だけ異様に減っているし、ここに主な力が加わっているって ことですね・・。 片減りしているので、 とりあえずランニングフォームが良くないと言うことだと思います... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は晴れました。 久しぶりに自転車・・と思っていたのですが 寒さに負けて家から出れず・・。（ホントに寒さに弱い・・。） 自転車の方は未だ冬眠中です。 その代わり夜にランニングしました。 今日はのんびり目に走ろう！と思っていて、 序盤は確かにゆっくり目だったのですが、 いつの... 続きをみる

久しぶりにランニング

どうも、管理人です。 最近トレーニングの方もすっかりサボっていて、 自転車に至っては、家の中では何回か漕いでいましたが、 外での実走は多分、初詣以外では寒くて走ってないと思いますｗ ランニングの方は先月ボチボチ走ってはいましたが、 先々週位からは平日も雨が多くて中々走れず。 今日はようやく走れまし... 続きをみる

気になる

どうも、管理人です。 上を見上げる景虎君。 エアコンのルーバーの動きが気になる様です。 きっと鳥の一種だと思っているのかもしれません。 ネズミのおもちゃにあごを載せて寝る景虎君。 またたびを塗ってあるのでたまに舐めてます。 昨日ハードオフに行って色々と物色していたら ＰＳ２版のドラクエ５が４５０円... 続きをみる

マタタビ系男子

どうも、管理人です。 ダイソーのですが、マタタビを食べる景虎君。 食べ終わった後に何故か皿にスリスリして可愛いんです。 良かったら見てください。 これは後ろ姿ですが、レイ君も元気ですよ。 傷は今月中には完治しませんでしたが、 傷口はどんどん小さくなっていて、 最近は景虎君とも走り回るようになりまし... 続きをみる

コンポ再来

どうも、管理人です。 以前修理しようとして諦めていた MDCDコンポ（今では死語）のCD。 読み込まなくなっていたのですが、何となくまた修理を試みたくなって、 挑戦してみました。 そもそも何故壊れるのかと言うと、ＣＤを読み込むレーザーを出す部分の 出力が年数が経つに連れて低下するので、出力を上げて... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日も雨で、今日は雨の予報だったのですが、 結果降らず・・。 朝方アレクサに天気を聞いたら「一日を通して雨」だと言っていたので 自転車諦めたのに・・。（雨の日は乗らないと今の所決めています。） ・・・という訳で今日の午前中は昨日の記事で紹介した、 映画のスウィートホームを見て... 続きをみる

ファミコン（後期型）コンポジット化、修正改造

どうも、管理人です。 前回の記事で30年近く前のファミコンを アナログテレビ出力→赤白黄色出力（コンポジット）に改造を行って 成功していたかの様に見えたのですが・・。 実は縦縞も結構出ていて、ゲームによっては コントローラーでキャラクターを動かした時に画面がチラついたり 場合によっては真っ暗になっ... 続きをみる

3食+α & 昼寝付き

どうも、管理人です。 今日も寝ていて通常営業の景虎君。 飼い主は心身を削って働いているというのに うちの子らは好きな時に食べて、好きな時に寝て、好きな時に遊べるんです。 本当に羨ましい限りです。 でも、辛い時なんかに（そうじゃ無くても）癒やされるし この子らを食べさせる為にも（人間に比べたら僅かな... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 寝起きで目が半開きの景虎君。 ちょっとブサイクですが、この写真しか有りませんでした。 そして、一枚目の景虎くんの写真はこの写真を載せるためのダミーでも有るんですが、 また怪我系になります。 今回は外反母趾と言って、親指の付け根のところが腫れる現象になりました。 これはハイヒー... 続きをみる

ファミコン（後期型）のコンポジット化に挑戦

どうも、管理人です。 以前からやりたいと思っていて、難しそうで手が付けれなかった ファミコンのコンポジット化。（赤白黄色のヤツ） 現在はRFという昔のアナログテレビで使われていた形式のケーブルで 出力していて、使えないことは無いのですが、 画質とか音がちょっと今ひとつ・・。 というわけで、改造に挑... 続きをみる

怪我の経過

どうも、管理人です。 怪我と書いてますが、自分じゃなくて、猫のレイ君の方の怪我です。 年明け直ぐに左腕の付け根付近が張れ上がって、 数日後に破裂をしました・・汗 以前ムカデやハチにいたずらしては良く刺されていたので、 どうせまた虫刺されかなんかだと皆思っていたので、 破裂した後に慌てて病院に連れて... 続きをみる

今度はバッテリー

どうも、管理人です。 最近スマホの電池の減りが急激に早くなりました。 先日ランニングした時は1時間位GPSと音楽聴きながら走って 家に帰るとほぼ同時に、バッテリー切れで自動的にスマホの電源が切れました。 以前もこんな記事を書いた覚えが有るのですが・・ｗ なんせ自分のスマホはiphone5S・・ｗ ... 続きをみる

スマホ脱落対策

どうも、管理人です。 昨日の記事で、画面が割れたスマホの修理がなんとか成功して、 新しい液晶画面になったのですが、 出来れば同じ作業は買い替えするまではしたくなくてｗ 実は、これも以前から持ってはいたんですけど、 付けるのが面倒で押し入れにしまっていた、 腕につけるタイプのスマホホルダーを再び取り... 続きをみる

ダメ元

どうも、管理人です。 先日のジョギング時に、ポケットから落下して、画面が割れてしまったスマホ・・。 業者に出すにしても修理代は高いだろうし、 個人で治すにも部品からして高そうだし、作業もかなり細かくて難しそうだ・・ と思っていて、買い替えを検討していました。 でも、いつもの某AMAZONで一応調べ... 続きをみる

踏んだり蹴ったり

どうも、管理人です。 年始早々に物騒なタイトルですがｗ 昨日の夜に、いつもの様にランニングしようとしていました・・。 ジャージのポケットの中にスマホを入れて家を出ます・・。 そして、走りはじめて間もなく、何かが落ちた音がしたのですが、 bluetoothのイヤホンで音楽を聞いていたので良く解りませ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 上目遣いの景虎君。 この表情は、「早く寝よう？」か「毛布被せて」のどちらか・・。 なのですが、今日はそんなに寒くなくて部屋の気温18℃とかで 暖房も要らない位ですので 多分「早く寝よう？」の方だと思います。 大丈夫です、毛布被せたら勝手に寝てくれます。 この日も外は雨・・。 ... 続きをみる

昨日のお届け物

どうも、管理人です。 お正月中、amazonで初売りをやっていたのですが、 これと言っては欲しい物が無く、色々見ていたら・・。 普段1万円以上するアレクサが2980円で売っていました。 これは買ってみたい！と思って、カートに入れた次第です。 色んなアプリと連動しているみたいで、 amazonでの注... 続きをみる

メガドンキ

どうも、管理人です。 今日は連休最終日・・。 以前から気になっていた隣県のメガドンキに行ってきました。 ・・車で・・ｗ 通常のドンキホーテ店舗の2倍位の大きさが有ります。 内部はすべてドンキなのか？と思いきや、 スポーツジムや、ベスト電器やダイソーにゲームセンター。 更にはフードコートまで有る、複... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 週末・・と言っても絶賛正月休み中ですが・・（明日まで） 来週から社会に戻れるのか凄く心配ですｗ この日は午前中寒すぎたので家でじっとしていて、昼から自転車で家を出発しました。 こちらは元日の初詣の時の写真 そして、こちらが今日の写真。 かなりの精度で定点撮影が出来ていますｗ ... 続きをみる

ゼロから始める健康生活

どうも、管理人です。 今日は昼間用事が有ったので夜にランニング。 この位のペースなら足裏に負担も掛からない様で、走っても大丈夫みたいです。 やはりインソールをアーチの形状を考えて有るものに変えると全然違います。 最初からシューズに付いてたインソールはかなり平らでしたからね・・。 走行後も痛みは全く... 続きをみる

初ラーメン

どうも、管理人です。 今日は新年になったので 今年初のラーメンを隣県まで食べに行きました。 自転車・・と言いたいところですが、寒すぎたので車で・・。 いつものラーメン店ですが、どこに食べに行こうか困ったら、 ここのラーメン食べておけば間違いが無いという（個人的に）お店です。 そして、自転車用品店で... 続きをみる

初詣ライド

どうも、管理人です。 あけましておめでとうございます。 今年一年が皆様に取って良き歳で有るようにお祈り申し上げます。 昨年は災害も多く、個人的にも怪我の多い1年でした。 今年はオリンピックも有りますし、平穏無事な1年となって欲しいです。 足の裏の怪我が良くなってきて、まだ全開で運動する事は出来ない... 続きをみる

今年を振り返って

どうも、管理人です。 いよいよ今年も今日で最後です。 まず、日本的に言うと天皇陛下が退位、即位され、 年号も平成から令和に変わり、大きな節目となりました。 そして、個人的にも色々と有り過ぎた1年となりました。 まずは実家のリフォーム。 老朽化した実家を半分ずつ、住みながらのリフォームで、 不便な部... 続きをみる

ビンディングシューズ

どうも、管理人です。 このビンディングシューズはクロスバイクの頃から履きはじめて かれこれ５年は経ってると思うのですが、 さすがに劣化しはじめているので買い替えを検討していました。 そして、今日、某スポーツ用品量販店に行ってみると、 全く同じビンディングシューズの色違いが在庫処分で売っていました。... 続きをみる

ジャッキ三兄弟

どうも、管理人です。 凄く意味深なタイトルですが、そうでも有りません。 車作業用に買っている油圧ジャッキなのですが・・ 3個も有りますｗ 1番古いのは右側ので、10年以上前の物です。 未だにしっかりと動いてはいるのですが、取っ手がどこかに行方不明になってしまい、 古いのも有って買い換える事にしまし... 続きをみる

ロマンシングサガ

どうも、管理人です。 タイトル名ですが、 ２４年前に、当時スーパーファミコンで発売された、 現スクエア・エニックスのＲＰＧ代表作 「ロマンシングサガ３」のリマスター版が２４年ぶりに発売されました。 実はこの少し前に「ロマンシングサガ２」もリマスターで出ているのですが、 ３のほうが余りやり込めてなか... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日はクリスマス・イブだったのですが、 猫達にプレゼントをしたのが効いたのか、 景虎君が珍しく布団の上の足元に来て、寝てくれました。 まあ、姿勢が限定されるので余りぐっすりは眠れないのですが、 動く湯たんぽとしてはかなり優秀です。 そして、今日も一緒に寝ることになりそうです・... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 世間ではクリスマスイブですが、 自分は仕事が終わってから整骨院に足の治療に行きましたｗ 軟球ボールマッサージが効いたのか、痛みもだいぶ無くなって来て、 もう走れるんじゃなかろうかと思っていたのですが、 衝撃波の治療をやりだすと、骨と膜の接続部分がまだかなり痛くて とても走れる... 続きをみる