週末ライド

どうも、管理人です。 今日は休みだったのですが、天気も良さそうだったので いつもの空港へ自転車で行くことにしました。 おなじみの川。 先日の大雨で一部破損しているみたいですね。 ＪＲ佐賀駅。 殆どの人が仕事や学校で、忙しそうに歩く朝に のんびりサイクリングするのは変な優越感が有ります。（フラグ） ... 続きをみる

第1段階達成！！

どうも、管理人です。 5月11日のGW明けから、コロナ自粛太りにより はじめたダイエット。 開始時は 体重：72.4kg　体脂肪率：25.5％ だったのですが、 昨日、開始から2ヶ月と16日で 体重65.0kg　体脂肪率：20.2％ となりました。 開始時からの変化は 体重:-7.4kg　体脂肪率... 続きをみる

朝の運動

どうも、管理人です。 この日の天気はよく解りませんでした。 昨日の予報では午前中降水確率４０％前後だったのですが、 朝起きてみて、家の前は路面が乾いていて若干曇ってはいたものの、 直ぐに雨が降る感じでは無かったので、自転車を出して様子を見ながら走りました。 でも実際に走り出してしばらくすると、空は... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 最近はコロナの影響で会社の方も暇になっていて、 本来は出勤日である明日も休みになりました。 まあ、会社の場合は休業補償の対象になっているので給与自体に変わりは無いのですが、 無駄に1日休みが増えて、でも最近のコロナの感染拡大でうかつに外にも 出れなくてちょっと辛いです。 明日... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 最近はこのブログも週末アップが多くなっていてサボり気味ですｗ ここ最近、雨ばかりで外でのライドが全然出来ていませんでしたが、 昨日、今日と天気に恵まれて（今日は若干曇ってましたが） 自転車に乗ることにしました。 普段、坂が得意じゃなくてあまり山には登らないのですが、この日は ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 昨日の食事は3000kcal近くを摂取してしまい、ダイエット中の身としては かなり危険な状態でした。 今日は昨日の影響で増量していないだろうか・・。 まずは今日の摂取カロリーから。 ３ヶ月で３キロ前後の減量を目指す目標カロリーが設定してあるのですが、 （そういうコースみたいで... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は日頃のダイエットのご褒美にと思って、 普段は絶対に食べないジャンクフードを食べることにしました。 という訳でマクドナルドへ行って、濃いめだけど出来るだけカロリーの低そうな カルビマックのMセット（飲み物はコーラゼロ）合計約847kcalを注文・・。 もうね。2ヶ月ぶり位... 続きをみる

雨

どうも、管理人です。 今週はずっと雨で、過去最高の降水量になった地域も有った様で・・。 みなさんも御存知の通り、各地で多くの被害が出ていて、 また多数の方が亡くなっています・・。 何かをしたいですが、コロナの影響や、まだ雨が収まらないことも有って、 各地のボランティア募集等も無く、何も出来ないのが... 続きをみる

今週の体重変化

どうも、管理人です。 先程の記事に書き忘れていたので、久しぶりに連投します。 5月11日からスタートした、コロナ太りによるダイエット。 今週の状況です。 5月11日の開始時 体重：72.4　　体脂肪率：25.5　 だったのが 本日、7月5日の測定では 体重：66.0　　　体脂肪率：20.4％ とな... 続きをみる

週末の運動

どうも、管理人です。 昨日は雨で今日は曇ってはいるけど、午後から雨が降るかもしれない予報・・。 とりあえず2時間位なら持ちそうだったので 自転車を出して家を出ました。 いつもの場所でパシャリ。 この時点ではまだ天気は悪く有りません。 いつもの城。 増築？部分はたいぶ出来上がっているみたいです。 港... 続きをみる