警戒中・・。
昨日の景虎君。
小窓から外を警戒。
覗き込んで警戒。
今度は座って警戒。
誰か居るのかな・・??
そして寝るのでした。
ここからは個人的な内容ですが、
とりあえず、10日連続で一日30分のzwiftトレーニングと
10回の腹筋ローラーが出来ています。
これを続けていったらきっと今度こそダイエットが成功するはず・・。
それから、間食を禁止にしたのですが、その代わりにプロテインを飲むことにしました。
これがキャラメル味で美味しくて、おやつ代わりになります。
効くかどうかは解りませんが、少し体が引き締まってるような気がする・・。
今日のバーチャルライド。