今日の景虎君。

どうも、管理人です。 最近、夜に景虎君が足元で寝てくれるようになって 足元が温かいです。 まさに動く湯たんぽ。 youchubeを何となく開いたら、この動画を見つけました。 最近アップされたみたいですが、ホントに瀕死の状態の子猫が偶然に通りかかった車 の方に保護されて、小さな命が救われた物語です。... 続きをみる

体位の謎

どうも、管理人です。 昨日の記事、毛布に包まれた景虎君がどういう体位なのか・・ 自分も何の気無しに撮った写真&動画だったので、正確には覚えてないのですが、 ちょっと再現してみたいと思います。 まず、景虎君を準備します。 毛布に包みます。 昨日の画像・・。向きは逆かな・・？？ 画像を水平方向に反転し... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 今日は仕事はじめだったのですが、やはりエンジンが掛からず 仕事に余り身が入りませんでした・・ｗ 気を取り直して明日からまた頑張りたいと思います。 そして、今日の景虎君ですが、 毛布に包まれています。 何故か動画にしてみました。

かなり久しぶりの外ランニング

どうも、管理人です。 長かった正月休みも今日で終了です・・。 今日は、明日からの景気付けの為に、久しぶりに外をランニングして来ました。 ランニング自体久しぶりで、途中から歩くだろうと思っていたのですが、 意外と走れて驚きました。 やっぱり外を走るとテンションが上がります。（真っ暗だったけどｗ） ラ... 続きをみる

ミニコンポの修理

どうも、管理人です。 十何年も前に購入した、現在では死語とも言えるミニコンポ。 製造年月は05年となっています。 MD、ラジオは全く問題無いのですが、 ＣＤを読み込まなくなってしまいました。 ＣＤクリーナーなんかを駆使してみましたが、上手く行かず・・。 分解してみる事に・・。 実は今回のボーナスで... 続きをみる

塵も積もれば山となる

どうも、管理人です。 今日は去年貯まった小銭を郵便局へ入金に行きました。 財布に小銭が溜まったらずっとこの箱に入れていって・・。 結果・・12,395円になりました。 小銭も溜まればそれなりの額になるみたいです。 先日、amazonでも初売りが有ったのですが・・。 見ていたら、こちらのGPSログ付... 続きをみる

初詣

どうも、管理人です。 今日は、冬にしては最高気温１０°と高めで１日晴れの予報。 自転車で有る場所へ向かいます。ご覧の通り晴天です。 これなら雨は降らないでしょう。 今日の装備、バックを一個取り払ってちょっとだけ軽量化してます。 最早、気持ちの問題です。 風が冷たいですが、日が照っていてほんのり暖か... 続きをみる

お買い物に・・。

どうも、管理人です。 今日は隣県まで初売りに行ってきました。 荷物が有るので自転車では無くて車ですが・・ｗ まだ8時台だったのですが、各お店の前には長蛇の列・・。 皆さん正月早々、おそらく福袋狙いで並んでいる様です。 正面のお店にも行列・・。 ・・で、自分はとある用品店の福袋を買いに行ったのですが... 続きをみる

自転車の軽量化検討

どうも、管理人です。 新年あけまして、おめでとうございます。 今日は珍しく家にじっとしているのですが（笑 外天気悪いから初日の出も見れそうに無かったですし、 雨も今にも降りそうですからね・・。 元旦で開いてるのはパチンコ屋位でしょうから。 （パチンコも全くしない訳では無いですが、元旦とかほぼ負けま... 続きをみる

あけましておめでとうございます。

どうも、管理人です。 新年、あけましておめでとうございます。 去年は何かと災害が多かった年でしたね。 幸いにも、自分の地域ではこれと言った被害も出ていなかった為、 こうして無事に年を越すことが出来ました。 生活が有る、仕事が有る、家庭が有る・・。 当たり前な事の有難味を感じる1年でも有りました。 ... 続きをみる

走り納め（自転車）

どうも、管理人です。 今日は、朝から超・断捨離モードで押入れの着てない洋服を処分する作業を やっていました。 そして、こういう時に限って部屋にいる景虎君。 押入れ猫（ドラえもん）と化します。 そして、ひたすら邪魔しますｗ ドラえもん、なんか掃除直ぐ終わる道具出してよ。 大量の着ない服を処分して（数... 続きをみる

連休突入

どうも、管理人です。 今日から連休に突入しました・・が、今日は家の手伝いをやってて 特に何もせず・・。 「連休・・。」　そうだね。景虎君は毎日休みだもんね。 最近、朝はストーブの近く、日中はずっとコタツの中で寝てます。 「だって寒いもん・・。」 うん、寒いよね。 自分も運動します！みたいなブログや... 続きをみる

サンタは遅れてやってくる

どうも、管理人です。 ストーブの前で毛繕いする景虎君。 「おととい、クリスマスっていう美味しいもの食べれるイベントが有ったって・・ 黒豆君から聞いたのに・・僕には何も無いんだ・・ぶつぶつ・・。」 どうやら、クリスマスにプレゼントが無かった事に拗ねている様子・・。 「何か用？」 ふふふ・・。 ちょっ... 続きをみる

クリスマスプレゼント

どうも、管理人です。 今日はクリスマスという事で・・。 100均のお店に有った、こちらを購入。 プレゼントを中に入れます。 中身は現金w 親へのクリスマスプレゼントです。 紐の部分が札の途中で止まる形だったので、ちゃんと締めれませんでしたw 今回もシャチョーが頑張ってくれたみたいで、 目標通りの諭... 続きをみる

クリスマスジム

どうも、管理人です。 今日は会社が普通に出勤日でした。 そして、終わってからジムへ。 12月に入ってから全く行けて無くて約、一か月ぶりｗ 今日はクリスマスだから人少ないかな・・と思ったのですが、 意外と多くて、ランニングマシンが空いてませんでした。 ウエイトを何種類か30回ずつと、腹筋を100回や... 続きをみる

今年も

どうも、管理人です。 毎年度末はこれが習慣になってきました。 ふるさと納税。 ・・まあ、返礼品が目当てなのですがｗ 年末調整を自分でしない人は5か所までしか減税の対象にならないので （自分でする人は何か所でもいい筈） 5か所に寄付をして、減税用の申請書の書類だけ先に揃いました。 返礼品はまだ一箇所... 続きをみる

来週は・・

いよいよ来週は恒例のボーナス予定日です・・。 世間ではクリスマスですが、今月の給料日がクリスマスというイベントと重なって 働いている会社のボーナス予定日も25日・・。 給料日とボーナス支給日が重なるのでなんか得したような、騙されてる様な感じもするのですが、いつもよりも収入が多くなる事には多分違いが... 続きをみる

寒い

どうも、管理人です。 年末の仕事の波がひと段落してきて、ようやくこの時間にブログも書ける 様になりました。 いや・・仕事は大量に残っているのですが、最早ドタバタした所で 取引先の関係も有ってどうしようもないんです。 なのでこれから連休までは通常営業に戻りそうな雰囲気です。 良かった良かった。 そし... 続きをみる

午後のライド

どうも、管理人です。 今日は突如休みになってしまって、体調崩してたのも有って 午前中は寝ていたのですが、昼から余りに天気が良くなったので じっとしていられず、自転車で外へｗ 15時位だったんですが、なんかもう夕暮れ時の様な風景です。 自転車の方はまだゴムスプレーで塗ったままの状態で、 なんちゃって... 続きをみる

突然の休日

どうも、管理人です。 １２月に入ってずっと仕事が忙しかったのですが、 会社の事情で突如２連休になりました。（仕事は大量に残ってますけどｗ） 疲れがピークに達していたので助かった反面、今週も出勤する気満々だったので 何をしていいか解らない状態になっていますｗ なんか、ローカルの何もない駅で降りてしま... 続きをみる

夢を買いに・・。

どうも、管理人です。 今日は早朝に起きて仕事をしていて、なんとか目途が付いたので ちょっと車でお出かけ。 寒いし雨降りそうだったので自転車はおあずけ（え お隣の福岡まで年末ジャンボ宝くじを買いに行きました。 この辺では有名な売り場で、ご覧の通り行列が出来ています。 今年は諭吉さん1人分買ってきまし... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 やはり年末まで（年末以降もｗ）ずっと仕事が忙しくて 明日もまた休日出勤。 今月の2連休は年末まで無いと思います。 運動なんか全然出来て無いです。 疲れて帰ってくると景虎君が部屋に来て机の上に乗ってきました。 ごめんね最近構ってあげれてなくて。 仕事の失敗なんかで辛いことが有っ... 続きをみる

今日の出来事。

どうも、管理人です。 今日は某カー用品店に車のオイル交換に行きました。 やっぱり、週末だと人が多くて作業時間待ちが1時間位有ったのですが、 オイル交換が終わってからピットの方に向かうと、作業担当の方から バッテリーの電圧が当社の交換目安になっていますがどうしますか？ と言われました。 確かに、車は... 続きをみる

サガン鳥栖残留

どうも、管理人です。 Ｊ１は昨日、今年のリーグ戦を終えたのですが・・。 まずは昨日の試合開始前での順位表です。 前節の時点で、残念ながらＶファーレン長崎と、柏レイソルはＪ２への降格が決まった 状態で、１６位がＪ２でのＰＯ（プレイオフ）を勝ち抜いたチームと試合をして Ｊ２のチームが勝った場合のみ、入... 続きをみる

忙しすぎる

どうも、最近、忙しすぎる＝イソプロピルアルコールに聞こえてしまう・・。 管理人です。 イソプロピルアルコールとは、脱脂とか、塗装の剥離とかする時に使えます。 使った事は無いんですけどね・・。 今週末・・。既に休日出勤が決まっていて既に士気ダダ下がりの状態・・。 今年は特に例年になく忙しいみたいで、... 続きをみる

今年もこれを付ける季節

どうも、管理人です。 最近一気に寒くなってきて、気温は氷点下に迫ろうかという勢いです。 そして、自転車に乗ると手足が冷たくて・・。 （自分は週末なんちゃってライダーですがｗ） つま先はまあシューズカバーだとかアルミホイル巻くだとかで何とか なったりするのですが、自分の場合は手の方が寒さ対策的には問... 続きをみる

猫の力？

どうも、管理人です。 先週の日曜日以来、久しぶりにブログ更新です。 というのも、何時もの事ですが、 年末に向けて仕事が忙しくて、ブログを書く時間が作れませんでした。 世間は3連休だった様ですが、金曜日は普通に出勤で、昨日も休日出勤　(´;ω;｀) そして、今日も午前中は家で仕事をしていて・・。勤労... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日はまたまたBOOKOFFに行って物色。 というのも、ある本？を探していたのですが・・見つからず。 ある本というのは、字を綺麗にする為の練習本というか・・。 そういうのなんですけど。 事の始めは、家に有った、漢字検定2級の本。 適当にページをめくって解いてみると、以前はすら... 続きをみる

週末サイクリング

どうも、管理人です。 昨日結構雨が降っていて、朝方まで路面が濡れていたのですが、 昼から路面も乾いてきたので、自転車で家を出発。 だいぶ進んで、ＪＲ佐賀駅までやってきました。 今まで、反対側の道に行くときは駅を迂回していたのですが、押してなら 構内に入って良かったみたいで・・ｗｗ 改札口でパシャリ... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事が終わってから直ぐにジムへ向かいます。 いつもなら木曜日はそんなに人がいないはずなのですが・・。 今日は多くて・・ｗ ウエイト機器の方は思うように出来ず、腹筋台も開かずだったので とりあえずトレッドミルで走って来ました。 土曜日にまた自転車に乗りたいのでちょっと控え... 続きをみる

最近寒い。

どうも、管理人です。 何が寒いかというと、懐事情もそうですが、気候的に寒いです。 単純に季節が変わりかけているだけですが・・ｗ 一応冬は12月からだそうですが、今年は特に季節感が無いと思います。 ついこの間の10月まで暑かったですし、 秋っぽい秋というのは殆ど無かった気がします。（一応まだ秋ですが... 続きをみる

ロードバイクのフレームをラバースプレーで塗ってみました。

どうも、管理人です。 今日は先日ＡＭＡＺＯＮから届いた、ラバースプレーなるものを使って ↓詳しくはこちら ロードバイクの塗装に挑戦をしてみる事にしました・・。 まず、マスキング。 相変らず倉庫の作業場は超散らかっていて汚いのですが・・ｗ 新聞紙やらマスキングテープやらを駆使して 塗装の掛かって欲し... 続きをみる

週末サイクリング

どうも、管理人です。 自転車を出そうと外に出ると、景虎君がお見送りポジションにいました。 いつも近所の人なんかが出かける時にはここからお見送りします。 そして出発。今朝は霧が濃くてｗご覧の通り、真っ白です。 でも１００ｍ位先は見渡せたので安全に走行出来ました。 寒い季節になると、この辺りはいつも霧... 続きをみる

今日の何か届いたシリーズ

どうも、管理人です。 今回、某AMAZONにて購入したのは・・。 こちら。 ラバースプレーという、塗っても剥がせるという夢の様なスプレーです。 何に使うのかというと・・。 自転車にです。 ↓単刀直入に言うと、こんな感じにしたいんです。 今フレームは全部チェレステ一色なのですが、 そこにこの黄色を塗... 続きをみる

今日の景虎

どうも、管理人です。 景虎君、餌の催促中・・でも最近、我が家では心を鬼にして 餌入れが空になるまでカリカリを追加しないようになりました。 でも、さすがに数時間も置いとくと湿気が来たりするので、その時は捨てますけど・・。 「おい人間。餌をくれ。」 ほら、残ってるでしょ？そうやって待っててもダメだよ。... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 仕事が忙しかったのですが、どうも頭が凄く疲れてる感じで 半ば強引に定時後に帰宅してジムへ。 こんな時は運動に限ります。 いつもの様に各種ウエイトを30回ずつと、トレッドミルでランニングしました。 今日は隣に女子がいて、歩いていたのですが、 自分が5キロ位走った地点からその女子... 続きをみる

倒しちゃった・・(/ω＼)

どうも、管理人です。 実は、昨日、唐津くんちへ行ってから帰宅後、いつもの様に 部屋に入れようとして、 一度バイクスタンドで立てた状態で部屋の窓を開けていると 景虎君がやってきて、あら可愛い。と見とれていると・・。 ガシャーン・・。 いやーな音・・。 自転車が左側に倒れていました・・。 幸いにもバイ... 続きをみる

週末サイクリング　唐津くんちへ

どうも、管理人です。 今日は朝から家の裏山に新しく植えるつつじの木を約100本近くと その肥料を50袋程山に上げるという鬼の様な作業をして 一旦休憩後、自転車で家を出ます。 コスモスもそろそろ終わりですね・・。 雲一つない晴天です。 今日はお祭りを見に行くのですが、到着がギリギリになりそうで 既に... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 最近また仕事のミスが増えてきたので、ちょっとネガティブ気味だったのですが、 運動してポジティブにしていきます。 反省は必要だけども、悩んだらダメ絶対。 ・・という訳で、何時もの通りに 各種ウエイトを30回ずつと腹筋を100回。 それから10kmランニ... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 今日は、珍しく週末にしては土日連続で天気が良かったのですが、 昨日の週末ライドの筋肉痛が酷くてｗ 自転車には乗れず、それどころか午前中ロクに動く事が出来ませんでしたｗ 強風も有って、想像以上に疲労が凄かったみたいです。 外を警備する景虎君。 最近来ない黒豆君が気になっているん... 続きをみる

週末サイクリング

どうも、管理人です。 先週は強風で中止したサイクリング。 昨日は結構な雨が降っていて心配でしたが、今朝になると 路面も乾きかけていた状態でしたので景虎君に見送られながら出発。 そして、家から自転車で15分のコンビニで朝ごはん。 ・・そして、ここで重大な事に気付きました。 パンク修理キットや携帯工具... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 仕事は忙しいものの、定時で帰れてしまうという、ある意味恐ろしい状態が 続いているのですが、仕事後に時間が出来るので凄く助かる面も有ります。 今週も土曜日は休めそうですが、天気がちょっと微妙そうですね。 自転車100km超えは土曜日限定のルールにしてい... 続きをみる

影響を受けやすい人

どうも、管理人です。 昨日、たまたまテレビを付けたら、 缶詰の事をやっていて、 さば缶には生の状態の20倍ものＤＨＡやＥＰＡが含まれていると言うのを聞いて・・。 つい・・買ってきてしまいましたｗ やっぱり、みんな見ていた様で、商品棚は品薄に・・ｗ 多分子供に食べさせようと買って行ったお母様方の顔が... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 いつも通り、ウエイトを各種30回ずつと腹筋を100回。 それからトレッドミルを10km。 昨日の自転車疲れも有ったのか、ダラダラとした走りになりました。 今日もフルーツパフェ。 帰ってから景虎君の写真を撮ろうと思ったら、 入れ違いで何処かへ出かけた様... 続きをみる

週末ちょっとサイクリング

どうも、管理人です。 昨日は強風で自転車を中止しましたが、 今日も引き続きお天気は良くて、風も昨日よりは弱いみたい・・。 でも寒くてｗ 朝7時位に家を出ようと思っていたのに、結局出たのは10時半でしたｗ でも寒かったのは日当たりが悪い家だけで、 いざ外に出てみると暖かくて、少し寒い時用の恰好では暑... 続きをみる

今日の出来事。

どうも、管理人です。 今日は晴天では有ったのですが・・風速が８ｍ位有って・・。 サイクリングは見送りました・・。 でも、知恵袋なんかを見ると、皆さん、風速関係無し（台風とかじゃ無ければ） にサイクリングに行くという意見が結構有ったので、次は多少風が有っても やってみたい・・と思います。 明日は天気... 続きをみる

明日は金曜日

どうも、管理人です。 最近忙しいのも有ったのですが、時間が過ぎるのが早くて、 1日一日があっという間。 この間日曜日だったと思ったら 明日はもう金曜日ですね。 明日は雨の様ですが、明後日土曜日は晴れそうです。 金曜日の雨も今の所夜までは降らないかな・・って感じです。 土曜日、晴れたら久しぶりにラー... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 まず、各種ウエイトを30回ずつと腹筋を100回。 それからトレッドミル10kmといういつものメニュー・・のはずだった。 でも、今日は終盤の所で、係りの人がやってきて、トレッドミルの使用可能時間が 60分から30分にいきなり変更されてしまって、強制終了... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は自販機でこんなものを見つけて・・。 出来心でつい・・。 カフェインとカフェインの夢のコラボレーション。 味は説明が難しいです。 もう一回買うかと言われると・・ノーコメント。 いや・・これは別々に飲もうよ・・。 手を舐める景虎君。 これから寝るみたいです。 画面も新しくな... 続きをみる

故障したモニタ・・。

どうも管理人です。 先日の記事から書いていた、故障したパソコンのモニタ。 とりあえず、分解して中身を見てみる事にしました。 大体のモニタはモニタの淵の合わせの部分にマイナスドライバーを差して開ける 感じのが多いのですが、このモニタは中々開かなくて・・。 モニタが手垢だらけになってしまったのですがｗ... 続きをみる

今日は登山

どうも、管理人です。 今日は、先日ツールドちゃんぽんでご一緒したＨさんのお誘いで, その前の年のツールドちゃんぽんと天草マラソンでも一緒になった Ｏさんと3人で、 五家原岳という山へ登山に行くことにしました。 自転車で、ですけどねｗ 正面に山見えるじゃ無いですか・・この一番上まで行くそうなんですよ... 続きをみる

モニタはやっぱり故障？？

どうも、管理人です。 昨日の記事に書いていた、モニタの件、 故障した？モニタはサブモニタとして使用しているものです。 1画面じゃ足りない時に使うので、普段は壁紙とアイコンだけ表示されている 事が多いです。 そして、これはスマホで画面を撮影したもので、 アイコンを表示してない状態のはずなのですが、 ... 続きをみる

パソコンのモニタが故障？？

どうも、管理人です。 今日、仕事から帰って来て、ＰＣを起動すると・・。 ２個ある内の1個のモニタがおかしい・・。 「右側のモニタなんかおかしいね。」 景虎君も困惑の様子・・。 配線つながずに映してみて、よーく見ると、液晶に横に多数の筋が入っていました。 液晶の故障は痛い・・。 2万位で買えはするけ... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 いつも通りに腹筋100回と各種ウエイトを30回ずつ。 それからトレッドミル10km・・。 久しぶりに走ったのでペースが上げれず・・体調もあんまり良くなかったかも？ 今日もフルーツパフェです。 この前にラーメン（多分醤油）とかスパゲティとか突破してきて... 続きをみる

久々に週末サイクリング

どうも、管理人です。 昨日は台風でしたが、今日は午後から晴天。 朝方は路面が濡れていたのですが、乾いたので昼少し前位に 自転車で家を出ました。 ここはバルーンフェスタの会場にもなっている河川敷です。 左側に大きな川が有るのですが、会場用地の方が大きくて川が小さく見えますｗ そして、いつもの村中城。... 続きをみる

蒙古襲来！！

どうも、管理人です。 今日は台風２５号が昨夜から昼前まで九州北部の方にも掛かっていて 風が強くは有ったのですが、管理人地方では台風がルートを北にそれた為 特に被害も無く通過しました。 でも玄関前は落ち葉だらけｗ 今日は路面が濡れていたので片づけは明日ですかね。 明日は久々に晴れそう？な感じです。 ... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 朝・・毛布に包まっている何か・・。 中身は景虎君でした。いきなりスマホで撮影したので驚いています。 寝たふりをしながらチラ見。 そして、今度はホントに寝ます。 起きてからボール遊び中。 この姿、名前の景虎君同様、上杉謙信公の様です。 毘沙門天の化身？です。 それから、来年の佐... 続きをみる

ADHDは治せる！・・かも

以前このブログでもカミングアウトしましたが、 自分は注意欠陥型のADHDの可能性が非常に高いのですが、 同じように悩んでおられる方に耳寄りな動画が有りました。 樺沢紫苑先生の動画ですが、 内容的には運動する事で脳の機能を向上させることが出来て、 症状の改善に効果が期待できる。というのと、 同時に２... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ行ってきました（中１週間位ｗ） 各種ウエイトを一通り３０回位と、腹筋を１００回。 それから順番待ちの間にエアロバイクを１０分程漕いで・・。 それからやっとトレッドミルが開いたので 10kmのランニング。 筋トレとかエアロバイクが足に来ていて、走るのきつか... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 まずは無事です。 今日は九州北部にも台風の影響が有り、午前中から強い風が吹きました。 写真を沢山撮っていたのですが、間違って全て完全に削除してしまって・・汗 最近朝から寒くなったので、周りの部屋よりも若干暖かい、自分の部屋に 景虎君が来て、寝る様になったみたいで、 朝から布団... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 家で持ち帰り仕事をしていると・・。 今日に限って景虎君が甘えん坊モードになって 机の上に陣取ります・・ｗ 仕事出来ないよｗ 外で鳴いている鳥が気になる様です。 構ってと言わんばかり。 ３０分程机の上にどーんと座っていて、その後ようやく仕事が再開出来ました。 そして、いつもの湧... 続きをみる

今日の練習曲

どうも、管理人です。 今日はこの曲をギター練習してみました。 相変らず雑ですが良かったら見てください。 ホント自己満足ですｗ ところで、台風２４号がまた日本に上陸しそうですね・・。 そしてまた強力なんだとか・・。 今度は自分の地域も日曜日位に台風が直撃しそうです。 何事も無いように祈るしか無いので... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 ちょこんと座っている景虎君・・・。 実は・・。 体重が7kgになりました・・汗 「だって食欲の秋だし・・。」 高いけどダイエット用のカリカリに替えた方がいいのかな・・。

リセット

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 先日のツールドちゃんぽんでの坂道での不甲斐なさを受けて、 また１から鍛え直すことにしました。 まだ疲労感が残ってはいたのですが、 いつもの様に腹筋１００回と、各種ウエイトを限界の重さで20回→30回に増量。 それからランニングを10km。 疲れが残っ... 続きをみる

ツールドちゃんぽん2018へ行ってきました。

どうも、管理人です。 昨日は長崎県の伊王島で行われた、ツールドちゃんぽん２０１８へ行ってきました。 前日に車に荷物を積んでおいて、朝３時位に起きてから、高速を使って到着。 そして、まだ誰も来てない・・ｗ　早すぎたｗｗ まあ、いつもの事です・・。 いや、誰も来てない訳じゃ無くて、向こうの駐車場には車... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 今日の景虎君、あくび角度は45°越え。 もしかしてこれ今日の猫あくび角度部門で、 少なくとも国内部門では優勝かもしれない・・。 凄い景虎君・・。 そして、返事が無い・・ただの屍の様な景虎君・・。 外で自分を干してます。 最近天気が悪かったからね。毛の乾燥具合が良くなかったかな... 続きをみる

今日はジム

どうも、管理人です。 昨日、ジムがまさかの休館日でしたので 気を取り直して、今日も仕事帰りにジムへ行ってきました。 腹筋を100回と、各種ウエイトを限界な重さで２０回程やって それからトレッドミルへ。 今日は軽めに走りました。（いつもと変わらないですけどねｗ） そして、おなじみのフルーツパフェ。 ... 続きをみる

今日のジム・・？？

どうも管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ行こうと思ったら・・。 ジムは第3週の月・火が休みなのは知っていたのですが、 今週は月曜日が世間は休みで営業していた様で、火・水が休館日だった様です・・。 orz・・。 明日また行きます。 そして、昨日やった自転車のタイヤ交換なのですが・・。 重大なミスに... 続きをみる

自転車のタイヤとチューブを交換

いよいよ今週末に迫った ツールドちゃんぽん　↓　に向けて、今回はちょっとの軽量化と グリップ力上昇を目的として自転車の部品を購入しました。 購入したのはこちら。 コンチネンタルの　ウルトラスポーツ２とヴィットリアのチューブ。 チューブはウルトラライトを頼もうと思っていたのに 間違ってliteを購入... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は仕事でした・・でも持ち帰り仕事で・・。 家で仕事をしていると・・外が腹立つ位に晴れていたので （朝の時点では路面が濡れていました） 仕事ほっぽり出して小一時間程、お買い物に出かけましたｗ 雨の予報だったのに、思いっきり晴れたし・・。 最近の天気予報の精度ちょっと悪いよ・... 続きをみる

今日の練習曲

どうも、管理人です。 明日は仕事になってしまったのですが、気を取り直して、 ギターの練習。 今回は　ZONE　の　シークレットベース　という曲を練習してみました。 Ｆのコードが若干苦手なので、色々探していたら・・。 この曲はバレーコードの鬼でした・・。 （バレーコードとは人差し指で複数の弦を押さえ... 続きをみる

今日の出来事。

どうも、管理人です。 今日は仕事が前に進まない日でした。 やる気が無かったとかいう訳では無くて・・。 とにかく、細々とした対応に追われ続けて 本当に進めないとイケない仕事は手付かず・・。 仕事かなり貯まってるのにな・・。 自分だけの問題なら良いのですが、後の担当の人に迷惑が掛かるので 進めないとダ... 続きをみる

フルーツパフェ以下の男・・。

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 水曜日はいつも利用者が多いんですが。多分、過去最高に人が多かったと思います。 なのでトレッドミルは10人待ちｗ まず、腹筋を100回やって、各種ウエイトをギリギリ出来る重さで20回ずつ位。 それから、まだ順番が回ってこなかったので エアロバイクをやり... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今朝も景虎君はお外の警戒。 黒豆君が来てないか見てるんでしょうか・・？ それから、ギター練習シリーズ。 今回はスピッツの空も飛べるはずを練習してみました。 でも飛べてません・・。 初心者がスピッツの空も飛べるハズを練習してみました

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ寄ってトレーニング。 従来はランニングをしてからの筋トレだったのですが、 ネットを徘徊していると、ダイエットが目的ならば 先に筋トレをしてから有酸素運動をやらないと脂肪が効率よく燃焼しないとの事・・。 という訳で、これきついんですけど、先に腹筋100回と... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 今朝、5時位に起きてしまって、しばらくすると景虎君がやってきました。 そして外をジー・・・っと見ています。 なんか鳴いてるし、虫でもいるのかな・・？？ 気になったので、景虎君の視線の先を見てみると・・。 よーく見てください。外に黒豆君がいますｗｗｗ これちょっとしたホラーです... 続きをみる

フルーツパフェの男・・。

どうも管理人です。 明日、休日出勤になったし、天気も崩れそうだったので ジムへ行ってきました。 まずは10キロランニング。 そして、いつものフルーツパフェ・・。 あと10分走ったらフルーツパフェの壁は破れるのですが、 待ちが多かったので10キロ走って即辞めしました。 所詮自分はフルーツパフェの男・... 続きをみる

今日の出来事

今日の昼休みに会社でスマホを見ていると 北海道で震度６の地震が有ったとYAHOOニュースに出ていて 驚きました・・。 大雨に台風に地震・・。 最近、災害に襲われてばかりで、もはや日本に安全な場所なんて存在しません。 明日は我が身。災害の事を他人事と思わずに何か起こった時の対策を しておかないといけ... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジムへ。 まず10キロランニングして、腹筋を100回とウエイトを各種40回程。 いつものメニュー。 そして、ピンボケしているけど、いつものフルーツパフェ。 最近涼しくなってきて、動くようになってきた景虎君。 でも基本はこの様に寝ています。 （右下は景虎君がはじ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日も仕事帰りにジム。 まず10キロランニング、だいぶ調子戻って来たけどペースアップには至っていません。 その後、腹筋100回とウエイトを各種。 ジム行く回数が増えてきたので、少しだけど体が絞れてきた気がする。 今月の末辺りには、去年も参加した「ツールドちゃんぽん」も有ります... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は雨の予報だったのでちょっとお買い物に・・。 でも見事に晴天で・・ｗ やられました。 とあるショッピングモールに行くと、人だかりが出来ていて、 見てみると、犬猫ちゃんの里親さん探しをやっていました。 猫に関しても子猫から成猫まで、可愛い子ばっかりだったんですけど、 家には... 続きをみる

週末はいつも雨・・。

どうも、管理人です。 今日は久しぶりに休日出勤でした。 まあ、今日に関しては元々雨の予報だったので、どうせ自転車も乗れないので問題 無かったんですが、明日もかよ・・。 気温も落ち着いてきた（雨だから？）のにちょっと残念・・。 来週も雨っぽいし、涼しい時期を知らないままに寒くなってしまうのか・・。 ... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日も仕事終わりにジムへ。 市営のジムに行っているのですが、みんな、どうも月水金辺りに来るみたいで、 火、木辺りはかなり人が少なくて狙い目の様です、 でもトレッドミルは満員で、待っている間に腹筋100回と各種ウエイトを ほぼ全部やってからトレッドミルがやっと空きました。 既に... 続きをみる

悟り・・って程じゃないけど・・。

どうも、管理人です。 悩む時間を無くせば何も悩まなくて済む。 先日読んだ本の中に書いてあったのですが、 人間は考え事をする時、8割はネガティブな事を考えるそうです。 恐らくそれは危険察知能力的なモノで、人間だって今でこそ食物連鎖では 上の方だと思いますが、以前は常に死と隣り合わせの状態だったりした... 続きをみる

ギターも練習中・・。

どうも、管理人です。 ギターも動画アップしてみましたｗ めちゃめちゃ下手ですのでご了承ください。 この曲に思い入れの深い方・・すみません。 それから、先日の景虎君の写真をスマホの待ち受けにしてみました。 カッコ良すぎでしょこれ。

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日も仕事終わりにジムに行ってきて、10キロ程トレッドミル。 それから腹筋100回とウエイトを数十回ずつくらいやってきました。 スッキリはするけども、正直痩せてないと思いますｗ 最近体重測ってないけど一体何キロなんだろう・・。 でも、この頃やっている健康食？のどれかが効いてる... 続きをみる

今日の景虎君

どうも、管理人です。 山でじっとしている景虎君。 何か虫でも見つけたんでしょうか。微動だにしません。 ・・と思ったら何かに反応・・。 でも捕まえられなかったみたいです。 自分に気付いて近くまで来てくれました。 ・・まださっきのが気になるみたい。 そして、玄関締められいてるのでしたｗ （家の中にいる... 続きをみる

新しい趣味

どうも、管理人です。 今日、家に届いた大きな箱・・。 中身は・・。 ギターです。 年甲斐も無く、ギターをはじめてみました。 最近休みの日も雨が多くて、自転車に乗れない日でも出来そうな趣味を 探していたんです・・。 そして、左右の手や指を違う動作をしながら動かすのが凄くいいって 本に書いてあったので... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 今日は盆明けの仕事はじめでした。 休みが長かったのも有って、エンジン始動するのにも時間が掛かりましたｗ エンジンと言えば車のエアコン・・。 先日ガスを入れ替えてみたのですが、連日の猛暑で日中にエアコンを付けても あんまり効いてない気がする。（軽なのでショウガないかもですが・・... 続きをみる

気分転換と容量増大

どうも、管理人です。 現在ブログの掲載にも使っているパソコン。 まず、メインのＯＳが入っているドライブの容量が１２０ＧＢだったのですが、 WINDOWS１０になってから、他のソフトの容量も巨大化し、常に満杯状態で、 涙ぐましい努力をして容量を増やしていたので・・(笑) 自転車のビンディングシューズ... 続きをみる

やってみると難しい

どうも、管理人です。 また本を衝動買いしたのですが、今回はこちらの脳活ドリル。 本というより問題集なのですが、なんか解くたびに頭が鍛えられている気がします。 その中でも難しいと感じた問題をちょっと紹介したいと思います。 全てひらがなで書かれた数字を計算する問題です。 頭の中で計算してください。答え... 続きをみる

ただそこにいるだけで・・。

どうも、管理人です。 朝、庭にいる景虎君を見つけました。 ただそこにいるだけなのに可愛いんです。 微動だにしません。 ・・と思ったらファンサービスもしっかりやってくれます。 余りに可愛いので動画にしてみました。 朝から可愛い景虎君

足の裏の痛み

どうも、管理人です。 タイトル見て怪我したの？って思うかもしれませんが、 最近、というか多分以前からだけど 自転車乗る時に100kmを超えた辺りから足の裏が凄く痛くなります。 ↓現在使っている、クリッカータイプのビンディングシューズ。 自転車を降りてからも、割と普通に歩ける様な構造になっていて、 ... 続きをみる

本日の衝動買い

どうも、管理人です。 なんとなく、BOOKOFFに行ったのですが、 すると手がどんどん伸びて・・。また本を何冊か買ってしまいました。 この日は5冊買ったけど、それでも1000円ちょっと。 最近の新しい本は1冊で、ほぼ1000円を超えるので、お買い得感が満載です。 ・・・でも、中古本で有るが故に、カ... 続きをみる

健康オタク化

どうも管理人です。 最近、テレビの健康番組や本の影響で色々な物を食べたり飲んだりする様に なりました。 ・玉ねぎヨーグルト 　これはダイエット目的に始めたものです。 　半輪切りにした玉ねぎ1玉と1パック400ｇのヨーグルトを混ぜて 　冷蔵庫に保存するだけ。 　漬けて直ぐだと苦いので、最低一日は寝か... 続きをみる

週末サイクリング。

どうも、管理人です。 いよいよ盆休みが開始しました。 連日の猛暑は言うまでも無いので、朝5時位に自転車に乗って、 景虎君に窓越しに見送られながら家を出発。 この日の朝ごはん、照焼きチキンマヨネーズとチーズオニオンスティック。 いつも朝から濃い目です。 ・・え？コスモス？なにもこんな暑い時期に咲かな... 続きをみる

ほっとするひと時

お食事中の景虎君。 エサを美味しそうに食べているのを見るのが一番癒されます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑↑ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局覚えてくれなかった呼出しベルｗ

今回のお買い物

どうも、管理人です。 この間のボーナスも有って、某ＡＭＡＺＯＮにて色々と買い物をしました。 ・・と言っても諭吉さん一人分位ですｗ まずは自転車のスプロケット。 今は11-28Tというのが付いているのですが、自分は平地を走る事が多いし、 もしかしたらだけど、28Tだと軽すぎて逆に坂が遅くなってるんじ... 続きをみる

ロードバイクを買ってから1年経過

どうも、管理人です。 なんかもっと乗ってる感じがしますが、 ロードバイク（ビアンキ　イントレピダ　105）を 買ってから1年と１カ月が経過していました。 現在の走行距離は約3500km。 一か月辺り約318km程走っている計算になります。 しまなみ海道に行ったり 阿蘇に行ったり（阿蘇山は途中で挫け... 続きをみる

今日のジム

どうも、管理人です。 今日は久しぶりに仕事帰りにジムへ行って来ました。 人少なっ！と思ったら、ランニングマシンだけ満員で まずは腹筋を100回やってから、10キロ軽くランニング。 土曜日に久しぶりにサイクリングやった影響でなんか足に違和感があった。 でも走り出したら調子よくなってきたので、どうも硬... 続きをみる