週末はいつも雨

どうも、管理人です。 明日明後日は仕事がお休み。 忙しかったので、そのリフレッシュをしたいのですが、 この天気予報・・明日は微妙・・ｗ 久しぶりに自転車乗りたかったのに・・。 日曜日も天気が微妙なので、自転車、バイクはちょっと厳しそうです・・。 こりゃ運動するならジムですね・・。 雨の馬鹿野郎~！... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 今日もランニングに行ってきました。 会社的に年末（世紀末が正しいかも）で次から次に仕事がやってきて 現実逃避したくなっている今日この頃です。 という訳で、今日のスタッツです。 意気込みは良かったものの、ご飯食べてすぐに走って、調子振るわず。 ランニング後は家で腹筋を50回。 ... 続きをみる

花粉症？？

どうも、管理人です。 ここ最近、鼻水とかくしゃみが止まらないです。 多分ですけど花粉症でしょうね。 体調は日中は余り良く無いのですが、花粉が飛び散らない朝方とか夜になると 良くなってきます。 間違いなく花粉症でしょう。 そして、ここ最近仕事も忙しくなって来て、確実に花粉症が疑われます。 という訳で... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 今日はランニングとしてはハーフマラソン以来の1週間ぶりの走行となりました。 それでは今日のスタッツです。 約、11キロのランニングと家に帰ってから50回腹筋。 ランニングの方は、水泳の成果が出たのか、何気に自己記録更新でした。 1キロ毎のペースです。 平均して、ギリギリのキロ... 続きをみる

ただ、一杯の為に・・。

どうも、管理人です。 今日の天気予報は夕方17時位から雨の予定。 それまでは天気は曇り程度で悪くは無さそう・・。 という訳で、今日はバイクに乗っていつもの駐車場まで。 バイクは最近では自転車のロードバイクの事も指すのでオートバイと言った方がいいのか な・・。 いつもの駐車場に到着。 気温は11℃位... 続きをみる

今日の運動

どうも、管理人です。 今日の天気予報では午後から雨との事で、温泉付きプールが有るジムに行ってきました。 （しかし、雨が降る事は無く、晴れることも有りました・・（#^ω^）） 先週の日曜日にハーフマラソンを走ってからはちょっと仕事が忙しかったりで 運動が出来なかったのですが、ようやく落ち着いて運動し... 続きをみる

画像の印刷方法

どうも、管理人です。 先日額縁に入れて飾らせて頂いた、景虎君の絵ですが、 画像を印刷する方法を書きたいと思います。 管理人の場合はwindows10ですが、７、8辺りでも同じ様な感じになると思います。 ＭＡＣユーザーの方はごめんなさい。解りません。 まずは、ayazzさんのブログへ向かいます。 （... 続きをみる

ちょっとだけ模様替え

どうも、管理人です。 今日、仕事帰りにダイソーに寄ると、 こんな商品が・・。 半のれん、これは多分カラーボックス用に作ったものだと思うのですが、 管理人的には、 ↓ダイソーの開発部の人がこれを見て作ったに違いない・・そう思ったわけですｗ （んな訳ないでしょうけど・・。） という訳で、そのまま使うに... 続きをみる

今日の景虎

どうも、管理人です。 ayazzさんのブログにて、我が家の景虎君の絵を描いて頂いていたのですが、 こちらの記事です。 早速、景虎君に絵を見せてみました。 「ふぁー・・眠いニャー。何かにゃ？？」 「はっ！！これ僕にゃ！！」 「凄い似てるにゃ！！」 「気に入ったにゃ。」 「ありがとにゃ」 「いい夢が見... 続きをみる

ハーフマラソン

どうも、管理人です。 今日は福岡県の海の中道海浜公園内で行われた FM福岡主催の、海の中道はるかぜマラソンに出場してきました。 朝5時30分に起床して朝ごはん等を買うためにコンビニへ。 車で福岡方面に向かう電車が出る駅に向かいました。 今日の荷物ｗ ランニングするにはかなりの大荷物です。 仮装が入... 続きをみる

ハーフマラソンの準備

どうも、管理人です。 日曜日のハーフマラソンの準備。 まずは、ドラッグストアでゼリーの購入。 こちら、コンビニ等ですと200円近くしますが、ドラックストアだと 119円で売って有りました。３個購入。 今回は前回の大阪マラソンで着たウェアを着ようかな？？と思っていましたが、 一見ただの仮装ランナーと... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 今日は多分ハーフマラソン前の最終調整といった形です。 それでは今日のスタッツです。 相変わらず、この辺のタイムをさ迷ってます。 各キロ毎のペースです。 そして、走行後の体重公開処刑。 ？？あれ？また体重落ちてる様な・・まあ気のせいですね。 走行記録の更新です。月初からすると2... 続きをみる

今週末

どうも、管理人です。 いよいよ今週の日曜日、ハーフですが、久しぶりのマラソン参戦です。 相変わらずの準備不足状態ですが、個人的に楽しみつつ、 また、東日本大震災の早期復興を願って走って来たいと思います。 そもそも、の問題ですが、 開場へは公共交通機関で（全電車経路）行く予定ですが、 乗り換えが3回... 続きをみる

今日の景虎

どうも、管理人です。 今日は運動はお休み（サボリ）します。 今朝、会社に行こうと玄関に行くと、景虎君が玄関前にちょこんと座って 外を見ています。また、鳥を探しているのかもしれません。 帰宅すると、コタツから縞々の尻尾が・・。 脚もちょっとだけ出てます。 踏みたいけど、ぐっと我慢・・。 雑誌の表紙っ... 続きをみる

3本ローラの練習4日目。

どうも、管理人です。 今日もストレス発散の為、3本ローラーの練習・・。 とその前に、前回の記事で外れた前後のローラーを同期させるチューブを 交換する作業をやります。 交換用に買ってきたのは、普通のママチャリ用のチューブ。 ホムセンで買ってきたのですが、言うほど安くなかったです・・。（800円） 良... 続きをみる

今日のスイミング

どうも、管理人です。 前回の休日に行ったジム。 温泉施設とジム、プールが併設された場所なのですが、 前回、たまたま26日に行っていて、２６（風呂）の日と言うことで、次回使える 無料の温泉・プール利用券を貰っていました。 ↓1回だけ、温泉とプールが無料で使えます。（通常400円/2時間） ・・・とい... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 今日もランニングに行ってきました。 本日のスタッツです。 9キロ位の地点で30秒ほどの信号停止を喰らいました・・。 いつもなら直ぐ通れるのに、土曜日で交通量が多かったです。 今日も走行記録は縦貼りにします。 体重は+0.2kg　まあ、これは誤差でしょう。（🍔の分ですね。） ... 続きをみる

フルマラソンのきっかけ・・。

どうも、管理人です。 今日は3月11日、6年前に東日本大震災が起きた日です。 まず、震災で亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 6年前、当時管理人は大阪に住んでいて、 仕事中でしたが、遠くでもハッキリと感じ取れた激しい揺れ。 まさかあんな被害になるとは想像も出来ませんでした。 その... 続きをみる

ただ、ハンバーガーが食べたくて、🍔

どうも、管理人です。 昨日、ブログを徘徊していた所、美味しそうなハンバーガーの写真が載っている ブログが有って、無性に食べたくなりました・・。 当初はその辺のマックに行こうと思いましたが、 今日は気温も17℃迄上がる程の晴天だったので 小一時間程バイクで走って佐世保へ。 佐世保バーガーを食べる為だ... 続きをみる

猫故に・・。

どうも、管理人です。 今日、仕事から帰り、部屋に帰ると鳥の羽が・・。 また景虎君が外で鳥を捕まえてきたそうです・・。 しかも今日は2匹・・。 でも、いずれも殺しては無くて、部屋の中を飛び回っていたのを、捕まえて逃がしたとの 事なんですが・・。 もう、知恵袋にでも投稿して、皆さんの意見を仰ぎたい位で... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 今日は雨が降っていなかったので、久しぶりにランニングに行ってきました。 今日のスタッツです。 いつも11キロギリギリ届かない距離なのですが、 今日は下水道工事で少しだけ遠回りしたので、３００ｍ程プラスされました。 3月19日のハーフマラソンまで後10日、今シーズンは今の所怪我... 続きをみる

今日も雨

どうも、管理人です。 19日のハーフマラソンに向けて、昨日は雨だったので 今日こそは走りたかったのですが、生憎の雨・・。 ・・というか、朝方なんかは少し雪が降る位寒かったです。 という訳で、昨日に引き続き、3本ローラの練習です。 一本目に15分程練習して、 動画は2本目なのですが（かなりフラついて... 続きをみる

自転車用　自作3本ローラーの練習

どうも、管理人です。 前回の記事で、何を思ってか、製作した自転車用の3本ローラー。 今日は雨が降っていたので、1時間程練習してみました。 相変わらず、散らかっている倉庫・・。 前後ローラに取り付けるベルトはこの様に、盛り上がった部分同士に張った状態で 掛けると、とてもスムーズに回って外れません。 ... 続きをみる

ハーフマラソンのゼッケンが届きました

どうも、管理人です。 今年の佐賀桜マラソン・・まさかのエントリー忘れ・・ｗ かなり凹んでましたが、その代わりにエントリー出来た、 福岡県の海の中道海浜公園で行われる、はるかぜマラソン（ハーフマラソン） のゼッケンが届きました。 皮肉にも、佐賀桜マラソンと同じ、3月19日に開催されますｗ 開会式は1... 続きをみる

雨の日の運動用に作った

どうも、管理人です。 先日から計画していた、ある物体を作るべく、 火曜日到着予定のブツが何故か昨日到着しました。中身は・・。 コンベアのローラー✖3本です。というより、荷物に対して箱大きすぎますｗ そして、前もって用意しておいた、枠組み用の木材を準備します。 ホムセンでは数メートルの木材でも、ワン... 続きをみる

雨の日とか対策

どうも、管理人です。 現在、密かに進行中の計画・・。 それは、雨の日や、運動したくても出来ない環境下でも 出来るようにしたい・・。 そんな願望から、↓の様なモノを作りたいなあ・・と思ってます。 材料はもう揃って？ます。後は火曜日に届く予定のローラー待ちです。 TRUSCO スチールローラー Φ57... 続きをみる

今日のランニング

どうも、管理人です。 いよいよ3月になりましたね。 春はもうすぐそこです。（体感的な意味で・・。） 実は今日はまだ2月だと思っていた管理人ｗ 2月の走行距離は今日で50キロ突破・・と思いきや・・3月でしたｗ そんなこんなで、2月は約42キロ。 1か月100キロを目標としているのですが、年始からは仕... 続きをみる