どうも、管理人です。

先日、家に届いた大きな荷物・・。

イラスト描いて有るのでバレバレですが・・。

中身はランニングマシンです。

コロナの影響や、最近の雨の事も有ったので、思い切って買いました。

まあ、これランニングマシンとしてはビックリする位安いんですけどねｗ

買ったのは ↓ で、なんと3万円を切っています。

最高速度は12km/hですが、自分にとっては十分です。

BTM トレーニングマシン 時速1~12km 電動ルームランナー 1年安心保証 USB充電機能対応 移動キャスター 広幅走行面 家庭用 薄型 (ブラック＆オレンジ)

OSJ

スポーツ＆アウトドア

パネル面。12種類のパターンが入った走行プログラムモードや、

マニュアルモードが有ります。

3・6・9のボタンはその時速にするボタン。

USBのコネクタやAUX端子も付いています。

赤い部品は丸い部分が磁石になっていて、クリップをランナーに付けて

走行中に外れたら動作が止まる安全装置になっています。

走行面。

幅は390mmで、最初狭いかな？と思いましたが、

実際走ってみると十分な幅でした。

ちょっとよそ見すると枠外に行きそうになりますが、それはジムのも一緒です。

部屋にやってきた景虎君。

ランニングマシンと箱を興味深く観察していました。

ランニングマシンとは別に、フッドポッドというデバイスを買っておきました。

新品は余り出回って無くて、ヤフオクで3000円位で売ってあったのを購入。

これを使うと、ランニングマシンで走って、

フッドポッドが前後する動きを察知して速度を割り出し、

仮想世界でもランニングが可能になります。

ただ、今の設定では実際の速度より+0.5km/h位出ているので

もう少しデバイスの調整が必要みたいです。

この日は1時間を時速10km/hで走ったのですが、

1km程多く走ったことになっていますｗ

使用後はこの様に折り畳めます。

でも思ったより大きくて、クローゼットには入りませんでした・・。

そして、これは翌日ですが、

期間限定でロッテリアの肉祭りをやっていて、

普段のダイエットのモチベーションアップの為に・・という名目で

挑戦することにしましたｗ

そして、頼んだのは

4dan-絶品チーズバーガーです。

値段はバーガーだけで１,１１０円ｗ

気になるカロリーも１３７１ｋｃａｌ・・と超ド級です。

チーズが溶けていて、見た目がグロテスクですが・・ｗ

パテが４枚とその隙間にチーズが挟んで有ります。

野菜は一切入ってませんｗｗ

断面。

４つのパテがもはや圧縮されているので良く解りませんが、

大きな挽き肉の塊です。

味の方はもう挽き肉とチーズの味しかしなくて・・。

そして何よりも肉汁が凄くて、包み紙が滲む位に油がべっとりと付いていました。

オメガカロリーなのも頷けます。

でも美味しかったので後悔はしていません。

この日は雨が降りそうだったので

家に帰ってから２時間程自転車を漕ぎましたが、

消費カロリーは923kcal・・。

バーガー分は消費しきれませんでしたｗ

この日の食事記録。

総カロリー3147kcal・・ｗ

955kcalの過剰となったので、自転車分で丁度良くなったんじゃ

ないでしょうか・・？？・・汗

気になる体重は65kgに達してから、昨日は一旦64.5kg位まで下がりましたが、

今日はバーガーの分も有って、65.5kgでした。

ですが、体脂肪率が20％を切りました！

それにしても、体脂肪率のグラフの動きが面白いです。

今日の2匹のショット。

上に居るのが景虎君、下に居るのがレイ君。

何故かシンクロして手を舐めてました。