いつものジム

どうも、管理人です。 昨日の事なんですが、仕事帰りにジムへ行って小1時間程ランニング。 今日はフルーツパフェじゃ無いですよ。 ストーブの前で暖を取る景虎君。 左側の眉毛の先端が一本だけ ストーブに近づき過ぎた為にチリジリになっています。

今日の出来事

どうも、管理人です。 仕事帰りにコンビニに寄ると、在庫処分品という事で これが大量に売って有りました。 うまい棒のチョコレートです。 これ自転車の補給食にいいなーと思って買ってみました。 1個10円の計算なのですが、コスパが良すぎるでしょう。 ・・でも中身スナックなので水を結構使ってしまいそうな気... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 今日の天気予報は・・晴れ！しかも風も１～２ｍ。 気温も昼から15℃以上という絶好のコンディションでした。 という訳で、自転車で出撃。 川辺には菜の花が咲いていて、もうすぐ春なんだな・・（まだ寒い）と思います。 丁度良く汽車も通過。 いつもの場所で撮影。 この日は自分にしては軽... 続きをみる

開幕戦・・。

どうも、管理人です。 昨日のサガン鳥栖ホーム開幕戦、実は現地に行きませんでしたｗ 何故なら地元のテレビで放送が有ったからです。 そのせいか、入場者も今までに比べたら若干少なかった様な・・。 開幕戦のスタメンは下図の通り、 2トップにＦトーレスと金崎、新加入の元クロアチア代表ブルシッチ、 ニノ・ガロ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 パソコンやってると、 今日は珍しく景虎君が目の前にやってきました。 最近余り構ってあげれていなかったので 景虎君からやって来たのかもしれません。 そして寝ます。 ただ単に、またいつも寝ている部屋のエアコンが消されたので こっちに来ただけなのかもしれません。 そして、仰向けにな... 続きをみる

いつものジム

どうも、管理人です。 今日は久しぶりにジムへ行ってきました。 水曜日は人が多い。 ウエイトトレーニングと腹筋をやってヘトヘトの状態で ようやく空いたので10kmダラダラとランニング。 フルマラソン約1か月前にしてこの仕上がって無さですよ。 今年も散々な結果になりそうです。 それより、今年どんな仮装... 続きをみる

自転車のシフトカバー交換

どうも、管理人です。 先日、自転車のシフトケーブルとバーテープを交換したのですが、 シフトのカバーも汚れていたので交換することにしました。 そして、届きました。 届いたのはST5700用のシフトカバー。 どうせ古いのは捨てるので はさみで切り取りました。この辺に性格が出ますｗ で、交換・・と思った... 続きをみる

週末サイクリング

どうも、管理人です。 今朝、家の外の上空を何かが飛行・・。 なんと飛んでいたのは気球でした。 こんな所まで飛んできたのは多分初めてだと思うのですが、 一体何処から飛んできたのか・・。 ・・えっと、自転車の写真一切撮って無かったのですがｗ この日は天気が良かったので少し暖かくなった10時位に家を出て... 続きをみる

自転車の整備とその他

どうも、管理人です。 今日は朝から晴れていたら自転車で少し遠出したかったのですが、 雨は降っていなかったものの、常に降水確率４０％の状態だったので 自転車の整備？をすることにしました。 今回交換する部品はフロント側のシフトケーブル。 初回の交換ですのでアウターはまだ交換しません。 作業を開始して直... 続きをみる

自転車のチェーン交換

どうも、管理人です。 昨日の記事で、何気なくチェーンの伸びチェックをしてみると、 交換しないと危険な状態になっる事が判明したので、交換作業をする事にしました。 それでは取り外します。 まだ古いチェーンのままです。 結構洗浄してるんですけど、割と汚れているように見えます。 取り外したチェーン。 伸ば... 続きをみる

何となく・・。

どうも、管理人です。 何となーく、自転車のチェーンの伸びが気になったので チェーンチェッカーで調べてみると・・。 伸び率が0.75％（まだ安全圏）を超えて、１％の方もすっぽりと入りました・・汗 このままにしておくと、ギアが偏摩耗したりとかチェーンが切れてしまったりだとか、 色々とトラブルの原因にな... 続きをみる

今日の出来事。

どうも、管理人です。 朝から何かを気にしている景虎君・・。 どうしたの？？ 景虎君は上の方を気にしていたので見てみると・・。 パッカーンｗｗ 天井の石膏ボードが見事に落ちていましたｗ 景虎君が天井裏に登って梁から飛び降りたみたいで、その時に 落ちたみたいです・・。 そういえば早朝に母が掃除機を回し... 続きをみる

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日は雨で、今日は朝から晴れの予定だったのですが、 確かに晴れてはいるけども路面が濡れてる（#^ω^） 基本、路面が濡れていたら走らないヘタレ自転車乗りですので 仕方なく、まだ無料お試し中だったZWIFTで仮想ライドをやりました。 自転車は諦めて、車のオイル交換に行っていたの... 続きをみる

見た目チューン

どうも、管理人です。 先日、某AMAZONにてポチリとしてしまった物がまた届きました。 中身は・・新１０５のクランクセットです。 今乗っているロードバイクは105コンポなのですが、実はクランクだけ１０５ では無かったんです。 頼んだのは50-34で、ギア数は完成車に付いていたものと変わらないのです... 続きをみる

監督

どうも、管理人です。 最近、家のリフォーム中で、 景虎君はいつも大工さんが作業する姿をジーッと傍から見つめているそうです。 そして、その部位が終わったら、すかさず自分の目でチェックするそうで、 大工さんも認める立派な現場監督になっている様ですｗ 足場が有ったらそこを登って屋根まで行くし、床下のチェ... 続きをみる

まさかの

どうも、管理人です。 今日、会社帰りに髪を切りに行ったんですが、 財布の中には諭吉さん1枚・・。 店員さんが「お釣りに2千円札混ざっても大丈夫ですか？」 って聞いてきました。 えっ？そんな希少なの貰っていいの？と思いながら 迷わずYESの返事をします。 結構きれいだし、これは永久保存ですね。 ホン... 続きをみる

ビンディングシューズのクリート位置見直し

どうも、管理人です。 距離をある程度走ると足の裏が痛くなっていた問題・・。 このシューズはＳＰＤタイプで、取り外しが容易で 街歩きもしやすいシューズなのですが、 クリート部分が鉄で、スポット的に当たる形ですので 長い距離を乗ると常に足裏のツボマッサージされている感覚になります(笑 この文だけだと問... 続きをみる

ゾンビライド佐賀　その２

どうも、管理人です。 今日は先日の第一回に続き、第二回、ゾンビライド佐賀を行いました。 いきなりだいぶ進んでてｗ 途中の画像が一切なし。 この日は体調がどうも悪かったみたいで（風邪） ゲホゲホ言いながら自転車漕いでましたｗ 目的地、嬉野温泉街の地図。 既に昼前だったのですが、普段余り来ない地域だっ... 続きをみる

今日の出来事

どうも、管理人です。 朝の通勤途中、田んぼ道の交差点を右折した途端・・。 普段はその辺りには居ない筈の猫が突如として、田んぼから？飛び出てきました。 いや、最初は猫かどうかすら解りませんでした。 縞々の模様が見えて・・。「猫！？」 ブレーキを踏みながら止まって！と祈りました。 距離的には手遅れだと... 続きをみる