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今日のジム
どうも、管理人です。
今日も仕事帰りにジムへ。
いつも通りに腹筋100回と各種ウエイトを30回ずつ。
それからトレッドミル10km・・。
久しぶりに走ったのでペースが上げれず・・体調もあんまり良くなかったかも？
今日もフルーツパフェです。
この前にラーメン（多分醤油）とかスパゲティとか突破してきているので
フルーツパフェどんだけカロリー高いねん！って感じがします。
そして、帰宅後、自転車乗るときに被っているヘルメットの一部分が気になって・・。
何故か無性に塗りたくなりました。
この、何の目的で作られたのか良く解らない黒い突起。
（どうやらあご紐に関係する部品みたいです）
ガムテープでマスキングしています。
ここを、以前フレームの傷消し用に買った、ライトアクアメタリックのタッチペンで
塗りました。・・そして実は脱脂を忘れてかなり色をはじかれたのですが、
重ね塗り＆厚塗りでなんとか誤魔化しました。
これっていわゆるビアンキ病です。
なんでもチェレステカラーに染めたくなってしまうという・・。
まだ症状は軽いですが、恐ろしい病気です。
そして今日の景虎君。
最近少し肌寒くなってきたので、毛布が友達です。
