適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日のトレーニング


どうも、管理人です。


今日は約1週間ぶりにランニング。


先週仕事が忙しくて、中々走れませんでした。


土曜日も仕事になって自転車にも乗れず・・せめて休みはくれ会社w


・・・という訳で普段より30分程遅く家を出て、(それでもまだ明るい)


走行開始、久しぶりで中々走れないかな・・・?と思ったのですが、


なんか体が軽い。最近ちょっとだけ痩せたからでしょうか・・??



でもしばらく調子よく走っていると左側のあばら骨の下辺りが痛くなって、


しばらく我慢していたのですが、ちょっと無理だったのでしばらく歩きました。


しばらく歩いた後、再び走り出すと痛く無かったのでそのまま走り切りました。


結構歩いたつもりだったので、かなり時間掛っただろうな・・と思ったら


思ったほど掛かって無かったです。


という訳で、今日のスタッツです。



1キロ毎のペースです。3キロの途中から歩いたのかな・・。



いつもの様に出だしだけ調子いい感じですw



そして体重公開処刑。


体重は62キロ





BMIは21.8



体脂肪率は17.2%


内臓脂肪レベルは7.5 



走行記録の更新です。


今週はなるべく運動したいですね。土曜日は休みでお願いします。社長。




餌を食べている途中の景虎君、眩しそうだけどごめんね。
めっちゃカリカリこぼれてます・・。



IMG 5771_カリカリをガツガツ食べる景虎君



キャットタワーの上でくつろぐ景虎君。


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