どうも、管理人です。

最近というか、ブログをサボっているのはいつもの事ですが・・。

ダイエットの記事を書いていませんでした。

実はここ１ヶ月程、全く体重が落ちませんでした。

いわゆる停滞期という奴です。

今回のダイエットは「なるべく運動をせずに痩せよう」がコンセプトでしたので

普段の事務的な仕事以外の運動は殆どせず、一日の代謝以内にカロリーを抑える

事だけをずっとやっていました。

前回（7/24）時の体重は64.6kg

そして・・今日は・・晩飯後の恐らく一番重たい時間に測って

63.9kgでした。

これで開始から1ヶ月と16日が経過して、トータル-－３．９kgとなりました。

BMIは22.5

体脂肪率は20.1%

内蔵脂肪レベルは9.5となりました。

ダイエット・・といいつつもたまにこんな風にデザート食べたりもしてましたｗ

クレープなのですが、バナナ等のフルーツものは大きさに対して意外とカロリーが

少なくて、・・とは言っても500kcalはあるんですけど、これは昼飯代わりです。

・・で、今日はですね、先日購入した高級ダイエットマシンを引き取りに行ってきました。

本当は引き取ってそのまま乗って帰りたかったんですけど、

台風の影響か、大荒れの天気予報で、（というか盆休み中ずっと大荒れの予定・・。）

仕方なく車に乗せて帰ってきました。

ディスクブレーキなのでこれまでの車載治具が使えず、

クイックリリースの治具にはめるスルーアスクル用のアダプタをつかいました。

というか、買ってすぐにスルーアスクル外してホイル取って車に乗せるとか

いきなり壊しそうで怖かったですが、無事に家まで運んで、再びホイルを組む事

にも成功しました。

スルーアスクルは回すだけでいいのは楽なんですけど、

穴位置をきちんと合わせないと組めないので

最初は中々に時間が掛かりそうです。

家に帰ってから、色々取り付け、

今回はフロント側にレッグマウントを付けましたので、フロントバックが付けれません。

なので代わりにサドルバックが付きました。

ツール缶も新調して、先代の黒猫からカエルに変更。

緑な自転車なので合わせたつもりでしたが、全然色違いますねｗ

このサドルバックはボトルが入るようになっていて、ボトルが2本欲しい時は

後ろにツール缶入れたりすることが出来ます。

今日は搬送でかなり疲れたので走るのは明日にします。

ねじれる景虎君。

景虎君にも、爪とぎを買ってあげましたが、残念ながらお気に召さないようです・・。