どうも、管理人です。

現在昨日の記事にも書いた通り、足底腱膜炎という怪我で

歩く時に痛かったりするので運動が出来ない・・。

・・・と思っていたのですが、

良く考えたら・・出来る運動がありました。

それは・・水泳！！

これなら全身鍛えられるし

足は使うけども、元々バタ足が下手なのも有って、

腕に頼った泳ぎをしているので、足への負担は殆ど有りません。

以前行っていたプールは水害で現在復旧中なのですが、

別の温水プールが有る市営のプールを探してみようかな？と思います。

まあ・・温水とは言え寒いのですが・・ｗ