どうも、管理人です。

今日はスロージョギングをはじめて、記念すべき10回目となりました。

一回あたりは約3キロと短いですが、

これを10回続けると30キロ近くになりますからね。

中々バカには出来ないかなと思います。

そして、スロージョギングのいい所はランニングの正しいフォームが

多分、身に付くところです。

下の動画を見てもらったら解るのですが、スロージョギングと

マラソンを楽に早く走るための基本はほぼ同じというのが最近解りました。

スロージョギングをすることで、マラソンも楽に走れる様になって

タイムも上がるのでは？？と思います。

現在身を持って実験している所です。

まあ、時間はかかるのかもしれませんけど・・。

↓スロージョギングの動画

↓マラソンを早く走る為の動画

そして、今日の結果。

水を飲む景虎君。

今日は家に帰ったらお出迎えしてくれました。

朝は自分を見るなり、ニャー！と鳴いてくれたし、本当に嬉しくて、

会社でニヤニヤが止まらなくて、危ない人全開でした・・ｗ

またよその猫が来ていないかパトロールする景虎君。

最近、レイ君と追いかけっ子してるのでちょっとだけ痩せたかな？