どうも、管理人です。

毛布にくるまる景虎君、色々と茶色なので、同化してますｗ

暖かそうで、ちょっと羨ましいです。

それから、まだマラソンの疲れは完全には取れていませんでしたが、
スロージョギングを再開。

脚が痛くなったりしないか心配な部分も有りましたが、
やはりスロージョギングは脚への負担が少ないようで、大丈夫でした。

フルマラソン中、まだ数回しかやってないですが、
スロージョギングの効果を感じることが出来ました。

走る時に、かかとから付いていたのが改善して、脚や膝への負担が減ったり、
一回あたりの距離は短いのですが、持久力も上がった様な気がします。

まだ、次に何かに出る計画は無いですが、
（桜マラソンはエントリー忘れましたし・・。）
やることで、メリットが多すぎるので出来るだけ続けたいと思います。