多趣味な男の適当生活

飼い猫と運動をメインにしたブログです。・・とラーメン。

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。（飯テロ注意）

そして、猫もいます。

ちょっと多趣味な管理人です。

シューズの補修。

2020/12/02 20:55

どうも、管理人です。

ランニングで使っているシューズの裏ですが、

かかとの外側がだいぶすり減っていました。

シューズの裏には走り方の癖が思いっきり出ます。

そして、以前購入していたアメリカ製のSHOE GOOという補修材を使って

補修してみました。

・・・が、今日ランニングした所、わずか1日で削れてしまいました・・汗。

ランニング後、出迎えに来てくれた？景虎君。

外気にしてるけど、出迎えてくれたんだよね？

最近この動画を見てから、走る時に膝から下じゃなくて

股関節を回す感じで走るように心がけているんですけど

足への負担がだいぶ減っているような気がします。

何か自転車漕いでいる感覚に近いような・・。

【必須】ゆっくり走れたら強くなれる？実は難しいゆっくりランニングフォームの極意とは？

今日のランニング経路。