どうも、管理人です。

今まで合計12回程のスロージョギングをやってきたのですが、

はたして、実際ランニングしてみるとどうなのか？

という実験をやってみました。

走行中、駅前のクリスマスイルミの前。

走りながら撮ったのでブレブレでした。

こっちの写真はもっと残念です。

次回走るときはちょっと立ち止まって撮りたいと思います。

ここは電飾鮮やかなのですが、殆ど暗闇の中を走っていますｗ

最近もうちょと明るいランニングライトが欲しいです。

自転車用なら明るいんですけど、手に持たないと行けなしちょっと

重いんですよね。

そして・・結果。

なんと、このコースではストラバに記録し始めてからは、自己新記録になりました。

走ってる時、スロージョギングのフォームを意識はしていましたが、

実際は全く出来てなかったと思うので、

まだ改善の余地はあると思います。

でも、やはり、12回程度とは言え、効果は有ったんじゃないでしょうか？