どうも、管理人です。

今日は３連投になってしまいましたが、

新シリーズ、腹筋台を購入しましたので、いつまで続くか解りませんが、

続けたいと思います。

さて、管理人、運動はしていたつもりですが、やはり正月という魔物には勝てず、

連休前からすると、３キロ程体重が増加していましたｗ

今日は腹筋台購入記念に腹筋を100回実行。

そして、今回は思い切って体重とＢＭＩも公表したいと思います。

１月５日時点での体重は67kg・・BMIは22.0・・・。

ドンキで買った安物の体脂肪計なので怪しいですが、重いことに変わりは無いです。

今年は本気で体重落としに掛かりたいと思います。

こうやって公表すればやる気も出ますからね！。

ダイエット法としては、基本は運動ですが、

・水を一日2リットル飲む（出来るだけこれに近づける。）
・姿勢を正す。

運動をしつつ、上の二点を守りたいと思います。
しかし、別にルールとして、食事は減らさない、食べたいものは我慢しない！

これも徹底しますｗ

状況を見て、またやり方は変わるかもしれませんが、

頑張ってダイエットしたいと思います！

管理人、運動している割には重いよ！という話でしたｗ