どうも、管理人です。

週末のジムでのランニング後からしばらくて、どうも体調が悪くて、

昨日今日と会社帰って来てから寝込んでいる始末・・。

どうやら風邪をひいてしまったようです。

長い時間の運動後は特に免疫力が低下するので、多分風邪のウイルスを
持っていた状態で走って、疲れている時に一気に感染したんでしょう・・。

仕事中もだるい・・。

今はだいぶ良く成って来ましたので明日当たりにはなんとか治りそうですが

今月末にはフルマラソンに出場予定になっています。

こんなんで走れるかな・・。

確か前回の福岡マラソンの時も体調不良のまま走った気がするｗ

いつも大事なイベントの前に体調を崩します・・。

そんな風邪の時に効くのがキムチ！！（個人的主観）

キムチには唐辛子とか豆板醤とか入って居たりするので

体が温まりますし、白菜なんかも入ってますのでビタミンＣも取れて

風邪に効果的な食品です。

まあ、今白菜高いですけどね・・。でもスーパーなんかに売っているキムチなんかは

高く無かった頃の白菜を使ってるんでしょうけど、何時もと値段は変わらないです。

風邪を引いたときに食べたり飲んだりするものは色々有りますが、

体を暖かくして、寝るのが一番効果的ですね。

どうも、管理人です。

昨日の婚活イベントの時体調不良だったのですが、どうやら風邪をひいてしまった様で、

今日は午後から風邪薬を飲んで寝ていたのですが

夕方頃郵便局の配送の人がこの大きな箱を持ってきました・・。

心当たりは有り過ぎるんだけど、デカすぎるｗ

そして、着払いにした覚えは無いのですが、なんか2000円を払わないといけないみたいで・・。

関税でした。送り元はロンドンって・・ｗ　遠っｗｗ

荷物も長旅お疲れ。

wiggleってイギリスに拠点が有ったんですね。

19日に到着予定だったのですが、予想を超えて早く来てビックリしました。

・・というか早く欲しくて速達料金を数百円払ってたんだっけ・・。

関税無料とか買う時に書いてあった気がするけど・・後で返ってくるのかな・・？？

関税分を差し引いても日本で買うよりも遥かに安いのでいいか。

まず上の箱はライザーブロックっていう自転車の前輪を置く樹脂製のブロック。
自転車の前輪を置くのでそうだろうけど、思ったよりも大きかったですｗ
というか、箱が本体の倍位に大きいというですねｗ

この空き箱、景虎君が喜びそうなので、開いた部分を内側に入れてテープに固定して
タワーの隣に置いておきました。

もう一つの箱の中身は・・。
これでした。
ローラー台。固定タイプなんですけど、
軸の部分が動く自重式というタイプで、
完全固定式よりもフレームに優しいんだとか・・。

中身は固定フレームと負荷ユニットと止めネジと専用クイックリリースと
簡易工具も付いてました。

負荷ユニットのローラの径によって取り付け位置が違うみたいです。
このユニットのローラーは大体Φ30だったので、低い側の長穴に固定するみたいです。
ローラの中央に車輪が来るようにネジの止め位置を調整する必要があるみたいで
現物合わせが必要ですね。

裏側からユニットを持って負荷ユニットを固定するんですが、負荷ユニットが結構重いｗ
ちょっとだけ組み立てに苦労しました。

3分も有れば組み付きます

初期状態だとかなり幅が広くなってますので、レバー側のリリース接合部分を回して
幅を広げないといけません。結構何回も回しました。
付属のクイックリリースを回しながら合わせるといいみたいです。

部屋狭いのに・・この無理やり感・・完全にやってしまった・・ｗ
また親のため息が聞こえて来そうですが・・ｗ

早速ZWIFTと行きたい所ですが、実はまだ↓のANT＋というＰＣと通信する為の
別の通販で頼んだ部品が届いて無くて・・。
荷物の追跡をすると何故か発送済みになっていたので、発送元のお店にまだ届いてませんよーってメールを送っておきました。

自宅を探しましたが、やはりまだ届いてない様です。

でも、ちゃんと動くのか試したいと思っていたら

エリートのトレーニング用アプリが有って、通常は有料みたいなのですが、
1年間の無料クーポンが付いていたのでそれをスマホにインストールして
テストすると、ちゃんと計測できました。
このローラーはBluetooth接続機能も付いてます。
心拍系は持ってないけど、スピードとかケイデンスはちゃんと出るみたいです。

今日は体調不良＆熱っぽくて漕ぐの無理でしたｗｗ

このアプリ、動画で撮影した風景の中を走れるモードなんかが有って凄いです。
漕ぐとその速度に合わせて動画が進むみたい。

ただ、それは凄まじく容量が大きいのでダウンロードに時間掛かっちゃいます・・。
3キロのコースで３００ＭＢとかｗ

海外の道を走れたりするみたいなので、観光気分が味わえそうです。
しまなみ海道も有るみたい。

タイヤの跡を見ると大体ですけど真ん中になってるみたいですね。
この後増し締めして完了。

このローラーは正直煩いですねｗ
許せる範囲では100Wのパワー、時速20キロ位までは何とか騒音ではないレベルでした。
まあ戸建てならいいのでは無いでしょうか、マンション等ではちょっと厳しいと思います・・。

また、ローラの表面はツルツルな感じでこれなら確かにタイヤのすり減りは遅いのかな・・？？って雰囲気は有りました。

これで寒い冬でも家でトレーニングが出来ます。

【新企画】今日の飯テロコーナー。

※夜中や空腹時、又はダイエット中の方は見ない方がいいですｗ

いつも気になっていたけど、駐車場がずっと満杯で入れなかったお店。
今日はたまたま開いたのですかさず駐車し、店の前で少し並んで店内へ。
勿論店内もぎっしり、別に店内が狭い訳では無いのですが、それでも行列が出来ていました。

焼きめしセット。850円　やっすい！　ラーメンは勿論豚骨。

風邪気味で味覚が麻痺していたのかもしれないけど、敢えて評価。
あくまで管理人の個人的主観です。

ラーメン　　★★★☆☆　もうちょっと味にパンチが欲しい
チャーハン　★★★★☆　味がしつこく無くておいしかった。

風邪が治ったらもう一度食べに行きます。評価修正するかも。

そして、コンビニで見つけたお菓子。
伊勢海老スティックだそうな・・。パッケージがかっこよくて買ってしまいました。

うーん、エビですね。
カッパ海老せんっぽい感じの味です。
まあ、同じ海老の類ですからね。

という訳で、デブ活もまっしぐらですｗｗ

今日は黒豆君が遊びに来ていて、久しぶりに写真が撮れました。
車の下に潜っていて、そもそも黒いので
画像を加工して明るくしないと見えないですｗ
目がうっすらと見えますｗ

黒豆君、逃げちゃうので中々きちんと撮れないんですよね。
これでも距離10m位有りましたｗ

どうも、管理人です。

昨日は夜から予定していた婚活イベントへ・・。

・・が寒さでまた胃腸の調子が悪くなって体調を崩してしまいました。

でも何とか建て直して会場へ。

こんな雰囲気のおしゃれなバーが会場です。

参加費は男性が２５００円、女性が１０００円。

婚活イベントとしてはかなり良心的な価格です。

今回の参加者は　男１０人と女性６人。　４人は一時休憩となります。

この会場は２回目だったのですが、以前は無かったゲーム機が充実していて、
ニューファミコン、スーパーファミコン、６４、そしてプレステ４と
至れり尽くせり。
スーパーファミコンにはマリオカートが刺さっていて、これ盛り上がるんだろうな。
プレステ４にはウイニングイレブン（サッカーゲーム）が入っているに違いない・・。

だいぶ話がそれましたがｗ

まず、１巡目、５分間のトーク。

一人目は前回来た時も居た人でしたが、髪型が変わってて気づかずｗ

眼科勤務の方でした。他にも小学校の教師の方とか、事務員の方とかいて

仕事の話の内容を聞いて結構大変だなー。とか興味をそそる部分も有りました。

後は趣味がヨガと１個だけ書いてある人が居て、それはそれで立派な趣味ですが、

それ以外の趣味を聞くと、んー・・ってうなる人もいて、

料理とかどうですか？って聞いたときにカレーなら作れますって返ってきました。

今野菜が高いですよねーって話になって、でもその人は家が農家で

周りの農家から野菜も沢山貰うから価格高騰は関係ないらしいです、羨ましい・・。

そして、その方の家ではカレーにレンコンを入れるらしいです。

カレーにレンコンってどうなんだろう？？って思いましたが、

確かに材料的には筑前煮（里芋、人参、レンコン等を入れた煮付け）と同じようなもんですし。レンコン独特の匂いもカレーにかき消されて行けるのかな？？

後は温泉が趣味の方も居て、
この場所の温泉は熱すぎるけど、その近くのあの温泉なら丁度いいとか
超マニアックな話で盛り上がったり

それから、小学校の先生の方は
ホルンが趣味で、ホルンは渦巻きを直線に直すと5m位になるらしくて、
音鳴らすには凄く肺活量がいるらしいんですけど、
それなら水泳とかマラソンとかも得意そうですよね？？って聞くと
泳げないらしいです。（泳げないのは全く問題有りません。）
なんかマラソンとかやったら結構伸びるんじゃないかなとか思いました。

後は車が好きな方がいて
エンジンオイルについての話になりました。
最近オイル交換する場所をコストの関係で変えたみたいで、
以前は直ぐ見える場所に交換時期が貼って有ったみたいなんですけど、
今交換している所では、ダッシュボードのドア閉めたら見えなくなる部分に
貼ってあるので、気づいたら交換時期がだいぶ過ぎていたんだとか・・。
聞いたら交換指定時期（多分3000キロ）から3000キロ過ぎていたらしくて、
まあ、6000キロなら丁度いい位ですから、そろそろ交換してあげた方がいいですと
答えました。

一巡して、気になった方の番号に〇を付けます。
そして、いったん集められて、紙が返って来ると、もし女性側から気に入られたら
蛍光ペンで丸がついてるらしいのですが、自分は誰にも興味を持たれなかったみたいです・・。

2巡目は3分ずつの会話だったのですが、そこでもまた1巡目の話をもとに
話題を広げていきました。

2巡目が終了して本命を書く紙に番号を書くのですが、
会話を楽しみすぎて選ぶという雰囲気では無くて、悩んでいたら
回収の時間になってしまい、白紙提出となりましたｗ

勿論、誰ともマッチングしませんｗ

今回は1組マッチングした様です。おめでとうございます。

反省。
今回の婚活は、普段仕事上で殆どしゃべらないのが仇になったか、
その反発でしゃべり倒してしまった・・のが敗因かな・・？
（他にも問題が有るのかもしれませんｗ）
と思いました。

俺って意外としゃべる・・？？

机にちょこんと座って構ってポーズの景虎君。

尻尾をキーボードに置いてこっそり邪魔しますｗ