どうも、管理人です。

昨日の記事に阿蘇山サイクリングをアップしましたので是非ご覧ください。
（セルフリブログｗ）

一昨日は阿蘇山の登頂を目指しましたが、敢え無く撃沈・・。
昨日、若干疲れが残っていましたが、次の日雨が降りそうでしたので
自転車で出撃することにしました。

コンビニで朝食と補給食を購入。

おにぎりを2個食べようと思って、違う種類のを2個買ったつもりが同じのでした・・ｗ
朝から超濃いですｗ

それから補給食はブラックサンダー。

この日も暑かったですが、思ったほどブラックサンダーは溶けなかったです。

阿蘇の風景も素敵でしたが、地元も捨てたもんじゃ無いです。

いつもの松原。

いつもの海。

個人的にこの場所がお気に入りですね。

別角度から。
この日は路面が濡れていたので自転車がかなり汚れてしまいました・・(´;ω;｀)
背中はリュックサックを背負っていたので、辛うじて濡れず。

そして、いつものラーメンスタジアムへ。
ＧＷだったので人が引く位に密集してましたｗ

言うほど広くは無い（失礼）
フロアに人が沢山です。

そして、今回は、なんと豚骨では有りません。
トマトラーメンです。

こちらがトマトラーメンと、右側がチーズご飯。
激辛ラーメンじゃないですよ。

（このお店激辛ラーメンも有るみたい。）
完全に味がイタリアンなんですｗ

ラーメンと言うかスパゲティを食べてる感じでした。
でもそんなにトマトの味も強く無くて、美味しくいただけました。

チーズご飯もご飯にチーズって邪道だと思っていたのですが、意外と合います。

角度を変えて撮影。

これ、箸なんですが、カラフルなんですｗ
最初見た時、えっ？箸これ？？って声出してしまいましたｗ

帰路。舞鶴城

日照りが強く、水も直ぐ無くなるので自販機が友達です。
ただ、この自販機には水が売って無かったのでポカリにしました。
しかも料金高めｗ（160円設定）　背に腹は代えられませんｗ

丁度、駅に停車のタイミングで電車に遭遇。

暑さで干上がった川（嘘です、いつもこうです。）

本日2両目の電車。

黄色さは無くなってきましたが、まだ菜の花は咲いている様です？？

帰りの海岸沿いの休憩所。

帰りの松原。日差しが強い日には凄く避暑地になります。

今日は3回も電車に遭遇しました。
ＧＷで増便してたんですかね？？

行きがけに路面が濡れていて下回りが泥で汚れたので
ハンドルとステム以外を洗車しましたｗ

台所用洗剤に水を入れてスポンジで洗いました。
錆が気になる所ですが、エアブローして乾かせば問題無いと思います。
後は可動部に注油です。

「おかえり」　景虎君がパトロールにやってきました。
ただいま。

景虎君の背中、一部色が違いますが、以前松脂か何かを付けてきて、毛が束なった状態で固まっていたので、そこの部分の毛をハサミで切りました。
そして、その部分だけ綺麗な毛が伸びて入れ替わってるんですｗ

この日のスタッツ。走行距離は約130km

行きは阿蘇で登ってきたおかげか、平均速度が若干上がりましたｗ

帰りはのんびり

いつもの平坦ルートです。

どうも、管理にです。

記事の編集に時間が掛かりましたが、ようやくアップできます。

やってきました、ＧＷ。

遠征するなら初日に動くのが渋滞も少なくていいだろう・・と。

金曜の夜に仕事から帰ってきてドタバタ準備をしてから出発。

そして、荷物を全部積んで？出発してから３０分後・・。忘れ物に気付きます。

自転車用の財布・・。

↓これだけ完全に忘れていて（あとは完璧）普通の長財布を持って行ってましたｗ
サイクルジャージのポケットにすっぽり入る奴じゃ無いと落とす可能性も有るし、
多分幅的にも入らないので、途中の高速のＳＡで財布の替わりになるものが
無いか探しました。

※印この先、所々に動画が混ざってますので是非ご覧ください。
　出来たら動画の画質を1080まで上げるとより鮮明に見れます。

・・無いだろうな・・と思っていたのですが・・有りましたｗ
子供用のおもちゃ売り場的な場所に・・。まあ、子供用の財布なんでしょうね。
要らないけど、首から下げれる紐付きで落とす心配が少ないかもｗ

サイズ感もサイクルジャージのポケットにピッタリ。そして何より、中身もビニール布になっていて、汗をかいても中のお金が濡れる事が無い様な構造になっています。お値段５８０円ｗ

ちょっと見た目が可愛らしいけど、使い勝手は抜群。

犬とか猫とかいろいろ種類が有ったけど、魚の類っぽいけどこれはなんだろう・・。
とにかく買うのが超ハードル高いけどお勧めできる商品ですｗ
店員さんも若干戸惑いながら「お土産用ですか？」って聞かれてしまいましたｗ

到着した現場、サイクリング用の駐車場予約をしていましたが、
道の駅の営業時間は９：００から。

車の中では余り寝れないけど、とりあえず仮眠します。

今は自転車の搭載冶具とかの形状上寝るスペースが余り取れないんです。

それから前後シートの間にスペースがあって快適に寝れないで、今後見直す必要が有りそうです。

そして、９：00になったので道の駅の案内所へ行くと、
外国人さんのスタッフさんがいて、予約してた駐車場の事を聞いても解るかな？？と
思いましたが、普通に対応してくれて、ちょっと驚きました。
受付時に貰った、携帯マップ。

これの中にあるクーポンを見せる事で提携しているお店で色んな得点を受けれる様です。

こちらが駐車場の許可証。ダッシュボードの見える位置に置きます。

駐車場。道の駅から少し離れた場所にあります。

出発してしばらく走行すると、
目の前に絶景が広がります。
この風景、九州のグランドキャニオンと言っても過言じゃ無いと思います。

2年前の震災の影響で崩れている部分が有りはしますが、ホントに、絶景です。

何処までも続く田園

そして、肥後牛。

そして、猫もいます。

毛づくろい中。可愛い。

そして、ラピュタの道（登り）へ向かうと、震災の影響で通行止めになっていました・・汗
これは織り込み済みだったので、迂回して上から向かおうと思います。

ここまでの動画です。

この日はかなり日照りが強くて、アクションカメラの設定も有って、
かなり明るく見辛いですが、すみません。

道の駅阿蘇→ラピュタの道（登り）

ここからは山へ向かいます。どこを見渡しても絶景です。

平地を抜けて大観山へ向けて登ります。
ここがまたキツクて、一番低いギアで必死に登っていたのですが、
車から子供に「頑張れー！」って応援されてましたｗ

大觀峰への動画１

大觀峯へ。

大觀峰へ向かう途中の景色。

展望所から撮影。

阿蘇市が一望できます。

この辺が大観峰？

自転車だと何処でも止まって撮影が出来るのが良いです。

大觀峰へ２

そして、大觀峰の方にも行ってみます。

大觀峰（標高936ｍ）
自転車持ち上げて写真撮りたかったけど、タイマーのやり方が解らなかった・・ｗ

頂上からの景色。最高です。

ここは早朝に来ると雲海になってる事が有るみたいです。

ここからの眺めも文句なしです。

そして、阿蘇といえば、ソフトクリーム！（なんというこじつけ）
ニュージャージーソフト（350円）です。阿蘇のソフトクリームはコクが違う。

ここでお隣にいらした、キャノンドール乗りの方と会話しながら食べました。

大観峰を出て、ラピュタの道へ向かいます。

ラピュタの道へ。ミルクロード

ラピュタの道への道

ラピュタの道は上の方も進入禁止になっていました・・残念です。

ラピュタの道付近（上から）からの動画です。

阿蘇　ラピュタの道はまだ進入禁止でした・・。

展望所からの風景。

ここで午前の部終了。
道の駅に戻って来ました。

駅にはのらくろ列車が。

丁度出発の時刻でしたが、うまく撮れず・・。

道の駅に戻り、昼ご飯を探します。
この道の駅では弁当が盛んで、みんな弁当を買って食べてます。
ここで購入すると、施設内や外に食べる場所が沢山あるので気兼ねなく食べれます。

色んな弁当が有るので迷います。

結局幕の内弁当的なものに落ち着きますｗ　一応地鶏弁当です。

そして、午後の部開始。
今度は阿蘇山を目指して走り出します。

そして猫発見・・も正面が撮れませんでした。

登山の途中。
自然動物園（無料）

ウマも可愛いです。

親と一緒に歩く子供。ポニーかな？？

ここまでの動画

阿蘇山登頂＿東登山道　その１

阿蘇山（未だ中腹）からの眺めも最高。

なんかカッコイイ。

ここまでの動画です。

阿蘇登頂＿東登山口　その２

・・で、阿蘇山は最大勾配4.9％だったのですが、
なんかひたすら4.9％でしたので午前中に脚を使い過ぎたみたいで、ふくらはぎに力が入らなくなってしまって登れなくなりましたｗ

↓途中寝っ転がって休憩ｗ

ここまでの動画。

阿蘇登頂＿東登り口　その３

そして、全く漕がない下りを楽ーに降りて
道の駅に帰りました。

小腹が空いたので、あか牛のミニハンバーグ（チーズペッパー）を食します。

帰りにもお約束の熊本ラーメン。

今回のルート。
・・阿蘇神社行き忘れましたｗ

走行距離は80キロ弱ですが、ヒルクライムが多いと辛いです。
ふくらはぎをもっと鍛えないと・・。

今回は阿蘇山登頂ならずでしたが、またいつか来た時にはちゃんと登りたいと思います。

各地点での高度です。
これでも今までで一番登ったと思います。

今日は景虎君出番無し・・。

どうも、管理人です。

昨日の記事でリフォームがどうとか言ってて節約しないといけないのに・・。

またamazonから届いちゃいました。

今回購入したのは、某SI〇PAD的なＥＭＳです。

本家の1/10位の値段で買えてしまいます。

この手のＥＭＳは意外と安い価格帯で沢山売ってあるのですが、

いずれも評価が高いです。（これは3000円位です。）

単４電池2本で動きます。

電池式なので期待してなかったのですが、それがどうして、

想像を超えて強力です。

これの場合、6通りの振動機能が付いているのですが、１が超強力ｗ

誰もが最初１を使うと思うのですが、いきなり強力なのを持ってくるかと

ビックリしました。逆に1以外にするのが怖くなります。

所が、1以外は穏やかになる方向でした。

お腹は１でいいですが、他の部分は１以外が良さそうです。

↓これがお腹用。

この間の自転車イベントで若干筋肉痛が残っていたのですが、
マッサージ的な動きをするモードでもみほぐして貰いました。
他にも肩こりが酷いので肩もやってみたのですが、かなりいい感じに
マッサージしてくれます。（目的が違う？ｗ）

これで3000円なら超お買い得です。後は電池の持ちですかね。

↓こちらは腕とか脚とかいろんな部分に使えます。

管理人が今回買ったのはこれです↓。
他の商品にはＵＳＢ充電式なんかも有りますのでそちらが便利かもしれません。

EMS腹筋ベルト 腹筋トレーニング 筋トレフィット 筋トレマシン お腹 腕部 ダイエット器具 腹筋器具 自動的に筋肉トレーニング 6モード 電池式 電池付属*6 男女兼用 運動不足に向き Senkusya

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