景虎君久しぶり。

どうも、管理人です。

管理人愛用のランニングシューズ

アディダスのボストンブート、

スポーツデポの在庫処分で３９８０円でゲットした物なのですが、

（定価は１万円程の筈・・・。）

たまに、裏面を綺麗に拭いてジムでも使ってたりします。

ちょっと後ろ側のラバーがそろそろ寿命な感じですがｗ

良く見てみると、裏のラバーはコンチネンタル製でした。

コンチネンタルとはドイツのタイヤメーカーで、車のタイヤも作っているのですが、

日本ではどちらかと言うと、自転車用のタイヤとかチューブで有名になっていると

思います。

特にロードバイク乗ってる人は結構使っている人も居るのではないでしょうか？？

他にも、タイヤメーカーだと、ダンロップとかブリジストンなんかは靴底どころか、
靴自体を作ってたりしますよね。

やっぱりタイヤの技術が靴にも流用できる部分が有るんだと思います。

逆に、靴を作ってるメーカーがタイヤ作ったらどうなるのか。ちょっと

気になります。

どうも、管理人です。

いよいよこの日がやってきました。（明日ですが）

健康診断です。

今まで健常を誇ってきた管理人が、去年唯一再検査を喰らいましたｗ

しかも、その内容はメタボですｗ

20代の頃は体重56~58kgをキープしていたのですが、

30後半になってから急に体重が増えだしてしまった次第です・・。

まずは身長と体重です。左が去年、右が一昨年のです。

一昨年なんか、弱肥満気味でしたｗ

去年はなぜか身長が170cmに届きそうな勢いに伸びてますが、

これは測定ミスでしょ多分ｗ

そして、去年引っかかった、脂質の項目です。

Ｄ２とかｗ　D2は要精密検査となっていますｗ　
（Ａ~Ｅまで有って、Aが一番いい状態です）

そして、検査結果の用紙と一緒に黄色い紙が入ってましたｗ
こんなの人生ではじめてです。
要はメタボですので、病院に行っても食生活の改善と運動してくださいね。
としか言われません。

この日を境に、今までよりも運動するようになりました。
運動を続ければ改善すると思いましたので・・。

↓は今年初めの測定記録です。この時の体重は67キロ。
この以前には体重が最大68.7キロまでになりましたので、
これでも少し体重は減ってます。

今日は明日の健康診断に備えて、ちょっと体を絞ってきましたｗ

まずは10キロルームランナー。

そして、腹筋を100回。

それから、エアロバイクで30分漕いで、約１６.7ｋｍ走った事になってます。

家に帰ってから、体重計で測定。

体重は63.9kg（前回となってますが、今日です。）

BMI22.5

体脂肪率21.1％

内臓脂肪レベルは9となっています。

測定記録の更新。です。

さて、去年の汚名返上はなるでしょうか、

この状態でもまだメタボなら管理人泣くかもｗ

まあ、運動を継続するだけです。