どうも、管理人です。

今日も会社帰りにジムへ寄ってトレーニング。

まず、10キロ走行。ジム内はエアコン効いてて涼しかったけど、

走り出したら汗ダラダラｗ

続いて、腹筋を100回。

そして、エアロバイクを30分間。

エアロバイクは初期状態ではこんな感じになっているのですが、

ドロップハンドル風に下げますｗ
持つのは横とか、下とか。

30分間漕いで、１７．７km走った事になっています。

走行記録を更新、約一週間ぶりの運動になりましたｗ
最近仕事が忙しくて・・（言い訳

景虎君が、最近ハマっている食べ物、それは鰹節です。
ある日、鰹節をクンクンしていたので、あげた所食べたので、
ご飯に混ぜてあげた所、ガツガツ食べたそうです。

缶詰のカツオは食べないらしいのですが、鰹節は何故か食べるって・・。

という訳で、猫用の鰹節を食べる景虎君。今日は鰹節のみ

IMG 5998

どうも、管理人です。

先日の記事で書いた大きな買い物、今週末に取りに行くのですが、

無謀にも自走で帰りますｗ

近隣の自転車ショップから、片道約65km（笑

クロスバイクからの乗り換えですが、大きく違うのが

ドロップハンドル。

今までのクロスバイクではバーハンドルだったのですが、

今度は持ち方とかレバーの位置も違います。

タイヤの細さとかサドルの高さとか前傾姿勢には若干慣れていますが

未知との闘いになりそうです・・。

という訳で、バイクの教習の気分ですが、イメトレです。

ドロップハンドルの持ち方（y's roadさんの動画を引用してます。）

Y'sRoad【初めてのスポーツ自転車#3】ハンドルの持ち方151202

ロードバイクの安全な乗り方、降り方。

Y'sRoad【初めてのスポーツ自転車#4】安全な乗り方・降り方151201

ドロップハンドル変速の仕方

Y'sRoad【初めてのスポーツ自転車#6】変速してみよう！151119

ドロップハンドルブレーキのかけ方

Y'sRoad【初めてのスポーツ自転車#5】ブレーキの掛け方

今週末は期待と不安が入り混じています。

何を買ったかは当日まで内緒です。

どうも、管理人です。

今日は部屋の模様替え・・と言うか、掃除も兼ねて

棚なんかの配置を替えて、外からの空気の通りが良く成る様に・・。と、

今週末の別の目的の為に、色々と動かしました。

配置を替えたのでなんか落ち着かない景虎君。

景虎君が座っている床の部分、ここには昨日までラックが置いてあったのですが、
ラックの下に有ったフローリングが古くなって痛んでいたので
超応急処置で、フローリングっぽい生地のカーペット？を上から敷きました。

実家は築30年は超えてきたので、そろそろリフォームも考えないといけません。
リフォームを考えているのなら別に修繕しなくてもいいやー。って思ってるのも
事実です。

最近、身体の代謝が上がったのか、今週なんかはほぼ運動してなかったと

思うのに、体重もほぼ変化が無かったです。

来週からは自転車の走行距離もこれまで以上に伸ばせると思いますので

体重もドンドンと落として行きたいです！

最終的には、ラーメンどんだけ食べても太らねえ・・って風になりたいです・・。