適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日のランニング

どうも、管理人です。


今日は市営ジムが休館日。


久しぶりに外でランニングしてきました。


いつも通りの時間に始めるとまだ凄く明るい・・w


近所の人にばれない様にこっそり開始します。


今日のスタッツです。



久しぶりに外走ったのでスピードの感覚が良く解らなかったけど


何気に自己記録更新な気がします・・。


自転車トレーニングが効いたのかな・・??


はたして自転車でランニングが速くなるのでしょうか・・??



1キロ毎のペースです。1枚で表示しようとすると若干見切れる・・w



またまた久しぶりに体重公開処刑。


体重は、まあ・・最近での数値では横ばい。



BMIも横ばい。


体脂肪率は17.8%まで落ちました。年初は20%超えてたと思います。


でも標準より高めなのか・・。



内臓脂肪レベルは8。この間まで+標準だったので、メタボは脱したでしょう多分。



走行記録の更新です。


ようやくダイエット?の効果が出始めたのでしょうか。


ちょっとやりがいが出てきましたよ。まあ、ラーメンさえ食べなければ


後数キロは余裕で痩せてますけどねww


ラーメンだけは譲れない。


ラーメンだけではないけど、美味しい物は我慢せずに食べた分以上のカロリーを


消費するダイエットを目指します。



今日もネットで色々検索していた所、


今月の16日から申し込みが可能な自転車レースで、


ツールドちゃんぽん なるものが有りました。


開催日は9月末の土曜日。土曜日なら文句なしに出場可能です。


次の日倒れても大丈夫。


開催地が島となっているので、フェーリーで行くのかな・・??


と思ったら橋か何かで、陸続きになっている様でこれなら行けます。



9月なら、ボーナス次第でロードバイクを購入しているはず・・なので


(そうで無くても今のクロスバイクでも出場可能。)


初の自転車レースにも参戦してみたいです。フルマラソンよりは先になりそうですね。



レースの種類は色々あるのですが、管理人はいきなり一番ハードコースな


エキスパートコース80kmに挑戦をしたいと思います。


80kmという距離を走りつつ、ちゃんぽんを食べまくるという過酷なレースです。


脚の筋力は勿論、胃袋も小食な管理人は鍛えないといけません・・。



↓公式ページです。



コースはこんな感じ、(こちらはエキスパートコース80k)







今日の景虎君コーナー。


家に帰ると・・・。


返事が無い・・ただの屍の様だ・・。



「勝手に殺すニャ!」



「・・・zzz」


やはり屍の様だ・・。



「死んでないニャ。」



おまけ。


佇む景虎君→足にスリスリ→頭を撫でようとすると逃走。



IMG 5628 1 超絶可愛い💛景虎君。




久しぶりにフル参戦

どうも、管理人です。


10月に開催される、福岡県は久留米市で行われる、筑後川マラソン。


6月1日からエントリーが可能になっていて、このマラソン大会は


なんと先着順。


という訳で何も考えずに先程、エントリ-ボタンを押しましたw



抽選だと思ってたのでラッキー。まだ残ってました。



コースレイアウトはひたすら河川敷。


管理人お得意?のコースです。


最近自転車に夢中の管理人の脚でどこまでやれるのか?


またボチボチトレーニングやっていきます。


今回の目標は止まらずに走り切る!です。目標タイムは4時間30分以内。


自転車トレーニングも決して無駄には成らないと思いますので


続けたいと思います。


この大会を画像検索した所、仮装は問題無さそうです。


でも、今回は長距離走に適した?仮装になりますよ。



また海

どうも、管理人です。


先日会社の人から突如釣りのお誘いが有って、昨日のサイクリングの疲れは


有りましたが、早朝から釣りに。


砂浜からキスを狙います。


昨日と同様に波が高くて、こりゃ無理ですわ・・と思っていたのですが・・。




IMG 5604


到着から30分後、


キスちゃん今年初ゲット。でもサイズは10センチ位。


時期的にまだ早かったみたいです。来月位からがサイズ的にも良いでしょうね。



そして、再び30分後位にまたゲット、サイズがいいキスが釣れたと思ったら、
違う魚・・。コノシロ??ちょっと違う気がする。



余りに波が荒いのでちょっと場所を変更し再開。ここならそこまで


波の影響は受けません。



でも、釣れたのはフグのダブルw



この日も波が高かったので、サーファーさんは大喜びです。



そして、同じ釣り場でキュスをダブルゲット。


1匹はまあまあのサイズでした。



正面に見えるはいつもの高島。



そして、城も有ります。なんというロケーション。



この辺はちょっと根掛かりが多く、仕掛けがフグに切られたり、ロスしたり


したので、一旦釣具屋へ。




そして、さっきの場所から10キロ位離れた砂浜へ。


さっきの浜辺の数倍綺麗に見えます。


ここで釣り再開。






一度手前に行って仕掛けをブン投げてから、また砂浜に戻ってクーラーボックスに座ります。
この海はホントに砂から綺麗です。漂流物含めて、ゴミが全く落ちてない。


当初普通の靴で釣りをやってたのですが、近くにいた子供が足元だけ海水に付けて


釣りをやってるのを見て、まねしたくなり、車の中に有ったサンダルに履き替えて


海に足を付けながら釣り。


これが冷たくて気持ちいい。癖になりそうです。



釣果のクーラーボックスの写真を忘れましたが、


綺麗な方な海に行ってから結構釣れて、


キス10cm以内 10匹
キス10cm超え 3匹
謎の魚 1匹
くちぞこ(舌ひらめ)1匹 ↓こんな感じの魚



半日の釣りにしては上出来でした。


サイズが小さかったのはまだ時期が早かったからだと思います。



家に帰ると景虎君お昼寝。珍しく昼間に家に居ます。



こりゃまた夜遊びしますな。