適当生活のブログ

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日もランニング。

どうも、管理人です。


今日は久しぶりに外コースを走ってきました。


ちょっと、スマホのランニング用アプリを試してみたくてですね・・。


本当はNike+というアプリを入れたかったのですが、レビューを見ると


酷い書かれようでしたので、他のレビューが良さそうなアプリをインストールしてみました。


今回インストールしてみたアプリはRuntasticというアプリです。


そして、本日の結果ですが、


まず、皆様に謝らなければイケないことが有ります。


これまで、散々いつもの8キロのコースと言ってきましたが、


本日アプリで測定したところ・・・約7.2キロという事が判明し、


過大評価をしておりました。まことにすみませんm(_ _)m


でも日頃ジムのルームランナーで鍛えているせいか、


いいペースで走れました。


外のいつものコースは結構途中起伏が有ってきついのですが、


やはり練習の賜物ですね。



ただ今日は左側の太ももが痛かったので、それが無ければもう少しペース上げれたかも


しれません。それと若干涼しくなったのも有るかもですね。


昨日もジムで10キロ(こっちは機械の数値で確認してるので間違い有りませんw)


走りましたので、今週は17キロ。




昨日は台風12号が騒がれていましたが、


昼過ぎまでに熱帯低気圧に変わり、進路的にも左にそれて


事なきを得たようです。良かった良かった。


しかし、今日の雲。見たことが無い様な形でした。


何もなければ良いのですが・・。



そして、ランニング時に愛用していた、ラジオが聴ける(ここ重要)
ipod nano(第6世代)がとうとう壊れました。
何日か前にフル充電して、今日電源を入れると無反応・・。
充電してみると凄まじい熱を発したので、危険を感じ辞めました。
2年くらい使ってましたので、多分故障でしょう、もしかしたらバッテリーとか
交換したら動くかもしれないので、保証も切れてますし、交換してみようかと思います。


それからもう一つ悲しいニュースが・・。
yahooのニュースでも取り上げられていましたが、


富良野にあるコイケヤさんの下請け工場が
台風10号の被害で水びだしになり、カラムーチョ等の生産再開の
めどが立たないという事で・・・。
一応関東の工場で代替え生産をするらしいのですが、
しばらく品薄になるかもしれないので買ってきました。
お酒なんかのおつまみにぴったりですよね。
辛いの苦手なんですけど、つい食べてしまいますw


富良野と言えば、この間食べたスイカも富良野産・・スイカは大丈夫だったんだろうか・・。時期的に丁度終わりだったのでもしかしたら全部収穫済みだったかもですね・・。






☆今日の景虎コーナー


最近はキャットタワーの上でぐでーと寝ていることが多いです。
そこ風通しがいいのかな。

ダイソーの猫じゃらしも大活躍です。

最近外で遊ばせているからか、若干黄ばんできたかもw

そして、遊んだ後は布団の中に頭を突っ込んで寝ます。
暑くないんか・・。














フットサル

どうも、管理人です。


フルマラソンのトレーニングの一環として、


今日は今流行ってる?個サル(個人参加型フットサル)に行ってきました。


まあ、例の如く、写真ブレまくってますが・・。


自由に個人が参加して、2時間300円程で試合形式で遊べます。(かなり良心的です。)


今日は全員で40人位来てましたので、3面位を使って試合形式でひたすらやります。


1チーム6~7人位の構成で、10分毎に2~3人交代、で1試合20分位ですね。


・・という訳で、ウェアはこんな感じのを用意しました。

アディダスのフットサルセット、4000円位です。安い。
Lサイズで普段Mサイズを着る自分には丁度良かった。



それから、人工芝でのプレイということで、スパイク推奨との事だったので、
こんな感じのをポチりました・・おいw
デザインが気に入ったので・・。
これ表示価格2500円程だったんですけど、今日見たら5000円近くになってる・・。
表示間違えてたんかな・・。請求書が怖いです。


良く海外ブランドはサイズが合わないと言いますが、ディアドラはジャストフィットでした。
ナイキはサイズ丁度で買うと、つま先が結構きつい感じがするのですが、
アディダスは結構サイズ感がぴったりですね。
そして今回のディアドラは安いから失敗してもいいかーという気持ちで購入したところ、
思いのほかフィットしました。


そして、形から入って・・肝心の内容ですが、
管理人は、サッカー経験なんか、体育の授業でしたやった事有りませんし、
昔、会社の仲間内で少しだけフットサルやった程度で、
そのブランクも5年程有りました、


しかし、最近週に3日は10キロジョギングしていたので、体力に自信あるから
走ってればなんとかなるだろうと思い、参加したのが最後、
普段と全く違う筋肉を使うせいか、
全く走れず、DFとGKばかりやってましたw
前に出てもダミーに徹して、相手DFを薄くする役をやります。


DFやっても抜かれるし、GKやっても森崎君状態で、(森崎君に失礼です。)


5失点はやりましたw


ですが、楽しかったので、走り込んでまた参加したいです。


そして、来年の佐賀桜マラソン開催の案内が届きました。

去年は確か、4月に開催されたのですが、来年は3月の中旬、


また桜無いマラソンに戻ってしまいそうです。


受け付け開始は10/4日、パソコンの前に張り付いて応募したいと思います。


パンフレットには書いてありませんでしたが、多分先着順でしょう。


前回は4時間で定員オーバーとなったらしいのですが、自分はパンク状態の


応募ページに10分程で運よくエントリー出来ましたので、


今年も、運に任せてエントリーをしたいと思います。


その前に福岡マラソン頑張らないと。



☆今日の景虎コーナー


体が大きくなったのに、相変わらず小さい箱に無理やり入ります。


底の深い箱じゃないとだめらしいです。


先日、暗い中この中にいたら行方不明になったと母が騒いでいました。


完全に隠れますからねここw



長文しつれいしました。


もし最後まで読んでくださった方がいたら、有難うございます。











今日もランニング。

どうも、管理人です。


今日も仕事帰りにジムのルームランナーで10キロを53分で走ってきました。


マラソンまであと76日。3か月を切りました。


そろそろ涼しくなってきて、虫も少なくなったと思うので


夜に外走っても大丈夫かな・・?


ルームランナーは運動している事には変わりないのですが、


景色が変わるわけも無く、長い時間走るのはメンタル的に辛いのと


風や道の凸凹も無く無抵抗なので、同じ距離を走るのでも疲労度が変わると思います。


まあ、真っ暗な中走るので不審者扱いされますけどねw


とりあえずそれっぽい恰好はしてるので解って頂けるようです。


(いつも警察署の前を通りますが、まだ止められた事は有りません。)


今回は今の状態でも前回よりは距離を走れていると思いますので


(2か月前位からトレーニングを始めてからは200キロは走っている筈。)


少なくとも、5時間40分の記録は塗り替えれると思います。


来月辺りからちょこちょこと1回で走る距離を伸ばして行きたいです。


おかげさまで、


ふくらはぎがだいぶ太くなってきましたw(自分的に。)





☆今日の景虎のコーナー


先日買ってきたスイカですが、


自分も食べてみて、凄く実がシャリシャリしていて美味しかったのですが、


景虎もご覧の通り、猫まっしぐらです。


ですが、相変わらず、皮に近い部分は味が薄いからか、固いからか残します。


スイカを食べる家の猫 その2


久しぶりですが、キャットタワーも大活躍です。


いつもぶら下がっているネズミで遊んでます。


景虎は関係ないですが、


最近の(というかここ2日程の)管理人の流行りですが、


姉の子供が来た時に買っていた、1.5ℓのがぶ飲みメロンソーダが余っていたので


梅酒をそれで割ってみると・・意外と美味しいですこれw


良い子はマネしてはいけません。