多趣味な男の適当生活

飼い猫と運動をメインにしたブログです。・・とラーメン。

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。（飯テロ注意）

そして、猫もいます。

ちょっと多趣味な管理人です。

今日のランニング

2017/06/13 21:11

どうも、管理人です。

今日も仕事終了後にジムへ。

出場予定の、筑後川マラソンと、まだエントリー開始されてない

ツールドちゃんぽんに向けてトレーニングをします。

ツールドちゃんぽんの方はコース調整が難航しているのか、

申し込み開始日が若干ずれ込みそうですね・・。

当初は今週末から申し込み開始だったはずですが・・。

今回は参加者の数を減らしたらしく、先着順みたいですので、

エントリー争奪戦が予想されます。

今度こそは忘れずにエントリーせねば。

まずトレッドミル。

30分ずつしか使えない為、一本目。

2本目。

走行後に50回腹筋後、エアロバイクを７０ｗ程でケイデンス100を切らない様に30分。

というか、このエアロバイクは99回転以上は表示されませんｗ

まあ、それを下回らなければ大丈夫です。

走行記録を更新。前回のサイクリング分いれてませんでしたので追加。

週末にお菓子3袋程食べたのにも関わらず、減量という結果になってますが、

まあ誤差でしょう。このまま継続します。