どうも、管理人です。

今週は毎日3時間残業＆今日も丸一日休日出勤で

ようやく明日休みが頂けます。

これでも以前はここでは言えない位の百何十時間も残業していた時代が有りましたので

だいぶ楽にはなってるんですよ・・。

今週の金曜日、明日は自転車乗れる！！って思ってたんですけど

仕事がまた急に入って出る事に・・。無念・・。

今週は長距離走は見送りです・・。

でも明日は山を走ろうと思います。まだギリギリ凍ってないでしょう。多分。

最近ではここ北部九州でも朝方の道路上の温度計では-2℃とかになっていますｗｗ

ですが明日は朝は8時位から出発する感じで行きたいと思いますので

多分大丈夫です。

でも寒いんだろうな・・。

補給食にブラックサンダー（ミニ）を買ってきました。

これはミニですが、30円の普通サイズのは1個110calと、70円台の羊羹並みに

カロリーが有ります。

自転車では補給が必須ですのでこのコスパは侮れないです。

おいしさイナズマ級です。

それとは別に今週仕事を頑張った自分への褒美に餃子の王将にｗｗ
餃子2人前とチャーハンです。

今日の餃子の焼き加減は神掛かっていました。多分、今までで一番焼き加減が
絶妙で、いつもは裏は割と真っ白な感じでしたので、今回は超ベテランな人が
焼いたのかな・・？？
いつもに増して美味しかったです。

明日は餃子パワーで坂道を登ろうと思いますｗｗ
そして、食べた分消費しなければ・・。

ただでさえ、今週全く運動してません・・。

最近寒くなりましたが、景虎君も朝から元気に外を走り回ってますよ。

どうも、管理人です。

最近他の方のブログにも行けず・・コメントできずにすみません・・。

仕事忙しすぎて自分のブログだけで精一杯な状態ですｗ

さて、今週末、仕事休めるかどうかは解りませんが・・一応走るルートを決めてみました。

こんな感じになります。全行程で199km、迷ったりしたら数キロプラスになるでしょう・・。

200キロ目指そうとするとこうなってしまいますｗｗ

恐ろしく遠回りしても全然距離が稼げない様です・・。

まあ、進行具合によって距離が縮まる可能性も有るのですが・・。

ラーメン補給エリアとしては、以前も行った久留米の丸星中華そばセンター
（24時間営業）

それから、北上して博多駅周辺の2か所となりますが。。行った事無い場所も今回は

有りますので途中に何か別の物を突っ込むかもしれません・・。

絶対時間が足りない気がする・・。最悪は終盤の糸島市は市街地に行ってショートカットです。

どうも、管理人です。

7月末にクロスバイクからロードバイクに乗り換えて、
早くも4か月程経とうとしています。

そして、今年も残す所、後一か月弱。

出来れば今年中にやっておきたいこと・・。

それは自転車での走行距離の更新。

実はロードバイクを買ったものの、未だクロスバイクに乗っていた頃の

１日１６３kmの記録を更新していません・・。

なんか過去の記事を見ていると前の自分の方が速かったし、凄かった気がする・・ｗ

数倍高いロードバイクを買ったけど劣化した・・なんて話はシャレになりませんｗ

先週のサイクリングでは結構距離いけると思っていたのですが、
出だしが遅かったのも有って、１４０ｋｍ止まり・・。

勢い良く、今年中に200km超え！と行きたい所ですが、

明るいうちに活動出来るのは、最近では朝６：３０～夕方１７：３０の

約１１時間。休憩やら食事やら取っていると実際自転車を漕げる時間は

９時間位でしょう・・。

今の自分の実力では時速２０キロ前後というのを考えると、行けそうなのは１８０ｋｍ。

これを今年中に走破したいと思っています。

どこを目指して行こうか思案中です・・。

出来ればぐるっと一周出来るようなコースがいいかな・・。

そして出来たら、寒いしラーメンを食べたい・・ｗ

・・そしてなるべく平地で・・ｗｗ