今日も雨 - どうも、管理人です。 19日のハーフマラソンに向けて、昨日は雨だったので 今日こそは走りたかったのですが、生憎の雨・・。 ・・というか、朝方なんかは少し雪が降る位寒かったです。 という訳で、昨日に引き続き、3本ローラの練習です。 一本目に15分程練習して、 動画は2本目なの...

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