どうも、管理人です。

今月に入って仕事が忙しくなって、全然運動出来てない管理人。

今日はなんとかジムへ行けました。

まず10kmランニング。

せっかく体が出来てきたーと思ったら仕事が忙しくなって

運動出来ずにペースキープするのすらキツクなるんですよね・・。

という訳で全然ペースアップ出来ないです。辛い。

その後腹筋を100回とウエイトを3種類程。

記録表の更新です。

うーん。中5日位の運動になってます。せめて3日に一度位のペースにしたいですね・・。まあ、仕事が忙しいので難しいです。

せめて週末天気になってくれれば・・。・・・・あ・・。

実は秋の方が梅雨並みに？梅雨より？良く雨が降るみたいで・・。

週末雨ばかりで、気づいたら寒くなってる・・みたいな・・らしいです。

もう・・小雨ならいいですけど

だだ降り（大雨に近い雨の事）なら自転車乗れないですね。

せめて調整した部分の試験運転だけでもしたい・・。

こんな天気予報でやってられないので、明日は会社終わったら

ヒトカラにでも行こうかしら・・。最近一人カラオケ専用の部屋が有る

ネットカフェが有るみたいなんです・・。

そして管理人の酷い歌声をみんなに公表しようかしら・・一体何の罰ゲームｗ

無性に歌いたいというか、叫びたい感じなんですｗ

確か動画アップ出来る機能付いてるやつが有りますよね。