どうも、管理人です。

今日も会社帰りにジムへ。

外を走りたかったんですが、結構雨が降ってたのも有って、ジムにしました。

まず１０キロのトレッドミル走。

トレッドミル後に腹筋を１００回。

それからウエイトトレーニングを３種類程。

その後にいつものエアロバイクを３０分。18.3km走った事になってます。

記録表の更新です。先月は酷い目標未達でしたが、

今月は頑張りたいですね。（希望）

一応・・１０月の目標はランニング１００kmと自転車を５００ｋｍにしたいと思います。

９月はランニング１００kmと自転車５００km目標に対して・・。

ランニングが41.78kmと自転車が262.54kmでしたｗｗ

そして、消費したカロリーを補充ｗｗ　意味有りません。

先日の社員旅行で買ったお土産のロールケーキです。

２種類買ったので半切れずつ。クリームがとにかく美味しいです。

・・・そして・・去年・・エントリーし忘れるという悲劇を起こしてから

１年間・・。待ちに待ちました・・。

雪辱を晴らすべく・・。

いよいよ明日２０：００。

エントリー開始です。

大会運営の評価がとても高く、先着順とは言え開始から数時間で毎回

エントリー人数が埋まります。

開催は来年の３月ですが、今年は福岡マラソンに落選し、筑後川マラソンも

コース状況悪化の為に中止になったので、是非とも参加をしたいんです。

何度も繰り返しますが、先着順ですので、エントリーが出来れば参加が出来るんです。

なんてすばらしい。

また開始１０分前位からパソコンの前に張り付きます。