適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日のトレーニング

どうも、管理人です。


今日も会社帰りにジムへ。


まずは10キロのトレッドミル。


毎回実感の湧かないフルーツパフェ並みの消費カロリー、(この前がミートスパゲティ。)



それから腹筋を100回と


ウエイトトレーニングを4種類程、脚と腕バランスイイ感じに適当にやりました。


それから、エアロバイクをやったのですが、ウエイトトレーニングを頑張ったせいか


ご飯一杯分も消費できずw



今月の目標は確か・・。


ランニング100キロと、自転車500キロ・・。


なんという未達ww


今月意外と仕事が忙しかったという理由で勘弁してくださいw



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