適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日のトレーニング。

どうも、管理人です。


今日は会社帰りにジムへ。


でも、スマホを車の中に忘れますw


という訳で、まずトレッドミルで10キロ走行。


そして、腹筋を100回


それからエアロバイクを30分間。


1時間半程汗を流してきました。


明日は金曜日!そして週末です。


土曜日はまた自転車乗れるかな・・。天気予報は今の所良好そうですが、


また炎天下になりそうです。


先週の納車ライドでちょっと熱中症気味になってしまったので


今度は頭に水を掛ける等工夫して走りたいと思います。



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