適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日のランニング

どうも、管理人です。


今日も仕事終了後にジムへ。


出場予定の、筑後川マラソンと、まだエントリー開始されてない


ツールドちゃんぽんに向けてトレーニングをします。


ツールドちゃんぽんの方はコース調整が難航しているのか、


申し込み開始日が若干ずれ込みそうですね・・。


当初は今週末から申し込み開始だったはずですが・・。


今回は参加者の数を減らしたらしく、先着順みたいですので、


エントリー争奪戦が予想されます。


今度こそは忘れずにエントリーせねば。




まずトレッドミル。


30分ずつしか使えない為、一本目。

2本目。


走行後に50回腹筋後、エアロバイクを70w程でケイデンス100を切らない様に30分。


というか、このエアロバイクは99回転以上は表示されませんw


まあ、それを下回らなければ大丈夫です。



走行記録を更新。前回のサイクリング分いれてませんでしたので追加。


週末にお菓子3袋程食べたのにも関わらず、減量という結果になってますが、


まあ誤差でしょう。このまま継続します。






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