どうも、管理人です。

リバウンドしてから新たに始めたダイエットですが・・。

更新をサボっているうちに２０日も経っていました・・汗

前回、５日目の時の体重は66.2kgで、開始時の体重が67.8kgでしたので

-1.6kgでしたが・・。

開始から20日経った現在の体重は・・。

64.8kg！

実は、先週位まで横ばいで、全く体重が落ちませんでした・・汗

それが今日測ってみた所、この体重。びっくりして何回も確認しましたが

間違いなくこの体重でした。

5日目からの体重差は－1.4kg、開始からの体重差は丁度－3.0kgとなりました。

今回のダイエットは運動をほとんどやれない状態で（運動という運動は週末のみ）

腹筋ローラとカロリーを代謝以下にする食事制限のみ（タンパク質多め）

だったので不安でしたが、20日で-3kgというのは、

かなり順調に進んでいるんじゃないかと思います。

BMIは22.8

体脂肪率は19.9%で20%をギリ切りました。（前回20.3%）

体脂肪レベルも前回の10.5→9.5となりました。

この日は結構な雨が降る予定だったので、まだ降ってなかった朝のうちに
ランニングをしました。

ほぼ寝起きで、朝飯を食べないで走ったせいか、全然力が出せず途中徒歩になりましたｗ

・・雨がかなり降る予定だったのですが、
雨が降るどころか晴れてきたので昼からはいつものルートでサイクリング。

サイクリング時の風景、雲は多めですが、雨雲が殆どありません。

寝そべるレイ君。

と、景虎君、

実は景虎君、昨日からくしゃみが止まらくて、
心配になり動物病院に連れて行かれたのですが、
どうやら野良猫と喧嘩でもしたのか、何かウイルスを貰ってしまったみたいで、
目の炎症と、鼻が詰まっていて、口を少し開けて息をしていたみたいです。

動物病院では注射を打って、鼻のつまりも治してもらって、
目薬と抗生物質を貰ってきました。
飲み薬は砕いてからチュールに入れて食べてもらったのですが、
チュールがうまい具合に薬の匂いを消してくれるみたいで、問題なく食べていました。

まだ初日ですが、くしゃみも出なくなり、鼻のつまりも無くなったみたいで
口を開けることもなくなりました。

薬を1週間分貰ったのでそれで治ってくれることを願います。

ウイルスのワクチンは定期的に打ってたんですけどね・・。
やはり外に出るのはこういったリスクが伴います。

ただ、景虎君も今は庭までしか出ないのでその部分は安心です。