多趣味な男の適当生活

飼い猫と運動をメインにしたブログです。・・とラーメン。

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今日の景虎

どうも、管理人です。


昨日セミを捕まえて来て怒られた景虎君。


久しぶりに管理人の部屋で寝てくれました。


また布団のど真ん中に・・w



この後申し訳なさそうに端っこに潜り込んで寝ましたw


管理人寝相悪いから朝方目が覚めると足元に移動してましたw



そして、今朝会社に向かおうと車に乗ると、お見送り。


最近管理人に冷たかった景虎君なのに急にこんな事してくれるなんて。




ブログの題名をグローバル化してみましたが、英訳はこんな感じでいいのかな・・。

今日のトレーニング

どうも、管理人です。


今日もいつものジムへ行って、


まずはランニング・・と思ったのですが、途中でトイレに行きたくなって


3.3キロ程で一時停止。



トイレから帰ってきて、まだガラ空きだったので、もう一度走り始めて、


制限30分なので5.3キロ走行。ちょっと合計10キロに足りないので


もう一度走りたいけど、待ってる人も居たので別のトレーニングへ。





腹筋をやろうと思ったら空いて無かったのでエアロバイクを30分程漕ぎました。


ここのエアロバイク、古いからか、負荷少ないのに凄く疲れる・・。


絶対これ以上カロリー消費してるって・・。




エアロバイク後に腹筋台が空いたので、腹筋を50回。


そして、再びランニングマシンががら空きになったので


走行開始、ただ足が残って無くて超スローペースw



走行記録の更新です。


合計13キロ程になりましたが、ちょっと不完全燃焼でした。


エアロバイクは距離が解らないのでノーカン。




今日の景虎君。セミを捕まえて来て怒られてシュンとしてます。


セミは1週間しか生きれないから捕まえたら可哀想だよ。




そして、景虎君も今年はこれに参戦します!


本人の許可取ってないけどwまあ参加賞がもらえるので問題無いでしょう。



子猫の頃の写真になってしまうのですが、


今回は入賞を狙いに行きます!


下の2画像のどちらにしようか迷ったのですが・・。


上の寝顔画像にしました。



こっちも可愛いんですけどね。


今や完全に年齢詐欺ですかね・・。



投稿画像。(左上)


どの子も可愛い子ばかりですので難しいかな・・。


自転車のレストア5日目

どうも、管理人です。


先日、またまたamazonさんから届いた部品。


シートポストとシートポストクランプです。


先日のメッシュサドルよりも先にくるはずでしたが、中国からの発送だった


様で、2週間位掛かりましたw



交換前の状態。



まず、シートポストのクランプから交換します。クランプ部分がだいぶ錆びてます。


クランプを外して、ペンチとかで広げながら外しました。



オニューのシートポストクランプ・・。
新しくなって、サイズも問題無かったけど、
根本的な所で、これ六角レンチが無いとポストの高さが調整できないww


前のはクイックリリースが付いていたので手回し調整が出来たのに・・。
仕方ない、これ用の長い六角レンチをサドルバックに入れとこう。



続きまして、新しいシートポスト。


以前のに比べたらかなり軽い。でも説明書もなんも無くて、どう組み立てるのこれw


10分程構造を把握するのに時間を要しましたw



外で鈴の音がしたので、開けると景虎君が遊びに来ました。


「何やってんのー??」



今日は一日雨だった様で、ずっと家の中で寝てたみたいです。


最近は黒豆君とまた別の茶虎の猫が来ている様で、その子も気になる様子・・。



「今日誰も遊びに来ない・・。」


雨結構降ってたからね。



構造の理解に苦しんだものの、シートポストが新しくなりました。


後は走行中にバラバラにならない事を祈ります。



半丸の部品の用途が最初全く解らなかったけど、間に挟めるスペーサー的な物だった様です。穴開いてたから余計に解らなかったけど、これ水抜き用の穴かな・・?




「次どの工具??」


そこのラジオペンチ取って。



続いて、メインのボトムブラケットを交換。


クランクを取り外して・・。



逆側も取り外し。


前回一度外したから簡単に外れるだろう・・そう思ったら甘かった・・。


また30分程、鉄パイプで延長したモンキーレンチで格闘。


工具が何回外れて落ちたか解らないw


工具が半分も噛みこまない構造なので落ちやすいです。



反対側のキャップも外します。


そして、新しいボトムブラケット。


純正同等品にしました。


これも、付けるときは簡単に回る・・そう思っていたのですが、


グリスをこれでもか!!って位に塗りたくって、取り付けようとすると、


おネジが若干寸法大きめに作ってあったみたいで、かなりキツイw


樹脂ネジだから緩まない様にそうなってたんでしょうね・・。


写真を良く見るとギザギザ部分がガジっていますw



クランクを再度取り付けて完成。


今回のレストアはこれで終了です。


後変えるところと言えば・・。クランクと前後のディレーラー位ですかね。


いつかはこれをドロップハンドルにするのでしょうか・・?


トレーニング用にはこの自転車、総重量13キロ近くも有るので、もってこいです。


今回の改造でも工具含めて諭吉さん一人位飛んでいきました・・お金かけすぎです・・汗


まあ、結構部品変えましたので安かったと考えるべきでしょうか・・。




お昼寝(夕方)中の景虎君。



「もう、写真撮らんといてー。」