どうも、管理人です。
今日も仕事帰りにジムへ・・いい加減外でも走らないと・・。
とりあえず、10キロトレッドミルで走って
何故か今日のは英語表記だけど、いつものフルーツパフェ並み。
その後、腹筋を100回。
そして、ウエイトトレーニングをやろうと思ったら、明らかに人が増えてて、
どれも開いて無かったので、エアロバイクを30分やりました。
やはり、運動の秋(まだ暑いですが)という事で身体を動かしに来る人が増えた
気がします。
このジム、男女の比率もほぼ五分五分で老若男女問わず居る感じで
さらに最近は高校生っぽい子もポツポツといて・・。
でも管理人がやるトレーニングには余り被る人が居ない様なので待ちも少なくて
助かります。
記録表の更新です。先日の記事にも書きました通り、60.7kgまで下がっていた体重が
63kgまで上がりましたww
多分2週間程自転車をさぼったのが大きく影響してるかな・・と思います。
そして・・忘れたころにやってきたのですが、来月8日の筑後川マラソンの
ゼッケン引換券がやってきました。透明なので中身丸見えです・・汗
例の河川敷・フルマラソンです。
コース全部が河川敷というフルフラットの走りやすそうなコースですが、
レビューを見ると道が狭くて抜きにくいだとか、前日雨だと水はけが悪くて
水たまりが多いとか色々書いてありました。
まあ、今回も楽しんで走って来たいと思います。
今回用のコスプレ、まだ買って無い・・汗
いつも自転車で走っている海沿いのルート、よく見ると、もう少し遠回り出来そうで、
これが出来るなら往復約170kmとなる予定です。(何時もは往復130km程)
今までは糸島市を線路沿いにまっすぐ進んでいましたので
更に海岸が楽しめるルートになりそうです。
実際、まっすぐに進むと車も多くて危ない場所も有ったので、遠回りルートが
安全に走れるなら、今後この道を通ることになると思います。
時間は掛かりますがw(片道4時間弱って所でしょう。)
キーワードはセブンイレブンで曲がる・・。