適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

今年初の衝動買い

どうも、いよいよ明日から仕事の管理人です。


長かった連休も今日で最後・・


色々と有って、あっという間に過ぎた様に感じました。


お金も沢山使ってしまいましたw


連休中、何が出来たか?というと・・これと言って何も出来て無い様な・・w



そんな中、今日は近所のスポーツデポに行くと、


以前からちょっと欲しいなー。と思っていたこれを買いました。



腹筋台ですwまあ、安いんですけどね。3990円(税別です。)


初売りとか関係なくこの価格なので、特に今日買った事に意味は無いですw


他には水泳に使っているゴーグルのレンズがもうダメになっていたので


ゴーグルも購入。水着も買いたかったけど、安いのはSかLL以上しか残って居なかったのでまた次回にw



説明書の図が解り難くて、組み立て方が今一つ良く解らなかったのですが、


なんとか組み立て完了。問題なく腹筋が出来ました。


これ、折りたためる様になってますので、立て掛ける場所が有れば
狭い部屋でも大丈夫です。


あのレアルマドリードのクリスティアーノ・ロナウドは
筋トレ時に3000回も腹筋をやってるそうです・・。


トレーニングの凄さは腹筋だけではないのですが・・。
他にも調べた所・・。

スクワット150kg(尻・脚)


ベンチプレス100kg(胸・肩・腕)


クリーン75kg(尻・脚)


レッグプレス200kg(脚)


デッドリフト200kg(脚・尻・背中)


ショルダープレス70kg(肩)


アームカール30kg(腕)


トライセプスエクステンション30kg(腕)


ラットプルダウン75kg(背中)


ベンチディップ75kg(腕・肩)


ブリッジ75kg(体幹)


以上、すべて6回4セット・・。まず色々持ち上がらないし


動かないですw



そこまでは無理かもしれませんが、1日に50回位はやりたいですね・・。


という訳で、SIX PADを付けただけでは↓の様な筋肉にはならないです。





今日もソロツーリング

どうも、連休が後1日になりました、管理人です。


今日も晴天で降水確率は一日0%。


暖かくなってきた朝10時位から出発しました。(午前10時で約10℃位)


そして、いつもの国道の休憩所。


隣に止まっているバイクを見ると、
同じハンドルウォーマーが付いていました。
コミネのハンドルウォーマーの信者が続々と増殖していますw


気温10度と冬としては暖かいのですが、
相変わらずサーファーは見ているだけで寒そうです・・。
ご覧の通りの晴天です。

寒そう・・。


この後、昼ご飯を何処で食べようかと考えながら海岸沿いの下道をひたすら
進んでいると・・。どんどん進んでしまって・・。
全く予定が無かったのですが、
いつもの駐車場まで来てしまいましたw(とっくに12時は過ぎて、13時過ぎww)
以前ちょっとだけ会話をした人が乗ってたVFRも止まっていました。
今日は会わなかったです。



空腹でどうしようも無かったので、ソラリアの地下のレストランで何を食べようかなー
と物色していると、やたら行列の有るステーキ店が有ったので、
たまには奮発して肉でも食べるか、とまさかのラーメンじゃないw


並んでいる割には回転が速い様で、意外とすんなりと店の中へ。


席へ案内されます。カウンター席が有りますので一人でも安心。


殆どのメニューにハンバーグが付いていて、ハンバーグの食べ方が書いてあります。


結構待つのかな・・??と思ったのですが、予想外に10分も経たない内に
きました。


ハンバーグとステーキセット1320円です。手ごねハンバーグとステーキが付いてこの
価格は中々安いのでは??と思いますね。後はコンソメスープとサラダとライス(パン)
焼き加減は聞かれませんでしたが、ステーキの方はミディアムレアな感じでした。
そして、管理人は絶対米派です。パンはオヤツです!


ハンバーグも肉汁たっぷり、ステーキも柔らかくて美味しかったです。


という訳で管理人、たまにはラーメン以外も食べるよ!という記事でした。


この日は気温も15℃近くまで上がって、普段着でも心地よくバイクに乗れました。


休日はずっとこんな天気だといいですがね・・。




初走行。

どうも、管理人です。


タイムテーブル的には先ほどの記事のランニングより手前なのですが、


今日は2017年では初のバイク走行。


バイク用に小さなしめ縄を買ってたのに、付けるの忘れた・・orz


まあ、最近しめ縄付ける人は車も含めて殆ど居ないですよね。


今日もすれ違う車や、前を走る車、一台も付けている車は居ませんでした。



いきなりコンビニでの休憩状態ですがw


今日はハンドルの上の方に車載カメラを取り付けて走行しました。

動画は色々と問題になりやすいので、動画のスクリーンショットで・・w


画面中央左側に見えますのが、福岡タワーです。(都市高速道路から。)


正月も3日だからか、思ったよりも車が少なかったです。


バイクのスクリーン越しで申し訳ないのですが・・。


右側に見えますのが、福岡ドーム(ヤフオクドーム)です。



西鉄天神駅前付近。なんか普段の土日より車が少ない気がする・・。
この日は10時位から気温が10度を超えて、ワークマンフル装備だった管理人は
かなり暑かったですw

そしていつもの駐車場。


そして、いつものラーメン。


今日は初代だるま屋というラーメン店に。


いつも歩いている道にあった開いてないラーメン屋が、今日は開いてました。


実は、普段の土曜日(管理人は大体土曜日に行ってました。)は夜からしか営業
していなかったのですが、正月は昼から営業していたので開いていた様です。


そしてお店に吸い込まれます。


今日は王道セットだったかな? ラーメンとチャーハンのセットです。


調べると、ラーメンスタジアムの初代秀ちゃんの前はこのお店が入っていたみたいです。


このラーメンも美味しかったです。スープは濃い目の豚骨で、これも管理人的には好きな
スープでした。


そして、寒くならない内に帰宅。
昨日の初売りなんかは凄い行列がこの周辺は有ったみたいですが、
今日は通常通りだったみたいです。
(お店も何件か行きましたが、人もまばらでした。)
キャリーケースを持った人も沢山いました。
帰省中とか旅行で来た人も多かったのかな・・。

そして、帰りは福岡タワーと福岡ドーム(ヤフオクドームが)が一緒に映るポイント。
都市高速は正月価格なのか、ただでさえ高いのに料金が40円程高かったです。
ヤフオクドームは去年B'Zのコンサートを見に行った位で殆ど行ってないですね。
(ウルトラソーッ!!ってやってきましたw)


都市高速は距離に関わらず料金が一定なのです。(バイクでも今日は片道720円でした・・w高速でも4区間位乗れるw)
距離が短い程損をします。


まあ、高いから交通量が少なくて早く行けるんですけどね・・。
せめて500円位にはして貰いたいです。


帰り道の海岸沿いの道です。