適当生活のブログ (Flaky Life Blog)

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。(飯テロ注意)

そして、猫もいます。


ちょっと多趣味な管理人です。

病み上がり、オーバーラン。

どうも、やっと体調回復した管理人です。


という訳で、いつのまにか2月になっていましたが・・。


まずは先月を振り返って・・。


年始は頑張っていたんですが、中盤から仕事が忙しいのを理由に


中々走らずw目標の100キロには届きませんでした・・w


ダイエットという点では失敗と言わざるを得ません・・w



という訳で今日のスタッツです。


今日は月を跨いで中5日での走行。しかも病み上がりでしたが、


とにかく寒かったです。特に足なんかはつま先の感覚が3キロ位まで無くて、


正直帰りたかったですがwそれから先にようやく血が通ってきて、


次第に熱くなってきましたw


そんなこんなでしたが、意外と走れたような・・体が重かった様な。


一回バランス崩してふらついた場面も有りましたw


1キロ毎のペースです。
時計とか見ないで走ってますが、大体同じ様なペースで走れていると思います。
坂道キツイトコはペース落ちますが・・。
一番最後の方にキツイ坂道が集中しますw(登り30mとか有るでしょw)



2月になりましたので、2月版走行記録になりました。


今日は走行後に50回腹筋。



気になる体重は・・。


66キロを切った(誤差でしょう・・w)



BMIも誤差の範囲だと思いますが、-0.1減りましたw



内蔵脂肪レベルは10のまま・・。



年始から比べると-1.1kgとなっていますが、途中から体重計が変わっていますので


信憑性に欠けますね・・。


とりあえず今月は、来月のハーフマラソンに備えての準備をしなくてはいけません。


↓こちらの大会ですね。エントリーは完了していますが、案内が届くのは3月になってからかな・・。


そんな管理人を知ってか、知らずか、飲んだくれる景虎君でした。


君ウイスキー好きやったんか・・。












ストレス解消

どうも、管理人です。


最近仕事でつまらないミスをやってしまっていて、


ストレスも溜まってしまうという悪循環に陥ってます。


ストレスはミスにも繋がります。


かといって今はまだ運動できる状態ではないですし・・。


(明日には運動できるレベルに回復できそうです。)


そんな時にでも出来るストレス解消法。


それは笑う事です。


笑うツボは人それぞれ有るかと思いますが、


私的にはこれがお勧めです。


昔のテレビ番組でやってた「ご長寿早押しクイズ」


お年寄りがクイズに答える企画なのですが、


答えがもう無茶苦茶です。


余り笑っちゃいけないのかもしれませんが、笑わずにはいれません。


最近落ち込んでいる方、色々悩みが有る方等、笑ってみてはいかがでしょうか?




ご長寿はや押しクイズ


自転車にもまた乗りたくなった・・。

どうも、多趣味すぎる?管理人です。


管理人の趣味・・。


バイク、釣り、ランニング、そして、今は封印している自転車です。


以前の記事でも紹介した、昔買ったクロスバイク、半年以上前に


ハンドルのグリップ、チェーンとブレーキ・シフトのワイヤーを交換して、


フロントの小さいバックも付けました。


交換後1度乗った切り放置状態ですw


スタンドも付いたなんちゃってロード風ですがw


体を鍛えるツールとして復活させたいな・・と最近思い始めています。


チェーン交換時の作業風景・・。


なんで自転車に心が動かされたかというと・・。


先日、暇な時に、amazonプライムで↓を見たからですねw


まあ、管理人はそんな長距離走った事無いですし(最高で往復80km位)


足の力もそんな無いですから、スピードも30キロ後半がせいぜいです。


でも、単独で流すには問題無いかな・・?と。


という訳で、今の状態だと色々と交換が必要な部品が有って、


リストアップしてみたのですが・・。


サイクルコンピューター:有線式のが壊れたので交換が必要


ライト:今のでは夜間走行が危険なので少し明るめのが必要


タイヤとリムテープ:今のタイヤ(パナレーサー)はリアが4回くらいパンクしている
のと、2年位履いたままなのでいい加減寿命そうなので・・。
安価で良さげなのをチョイスしてみましたw


・・・でトータルしてみると、9140円・・。うーん。結構お金かかっちゃいますね・・。


ライトは釣り用のヘッドライト流用して、サイクルコンピューターはもう一回


有線式にすれば5000円チョイ位に収まるかな・・。


・・あ、ちなみにサイクルジャージも持ってないので普段着で乗りますwww


この時点であかんw(ヘルメットはちゃんとしてますよ。)



検討します・・。