多趣味な男の適当生活

飼い猫と運動をメインにしたブログです。・・とラーメン。

当初はバイク旅をメインにしたブログにする予定だったのですが、

最近では、日々のジョギング、自転車、更には釣り、各メンテナンスの記事も・・。ブログ内にラーメンが多発します。（飯テロ注意）

そして、猫もいます。

ちょっと多趣味な管理人です。

今日のトレーニング

2017/05/09 21:07

どうも、管理人です。

今日は雨だったので、仕事後にジムに行きました。（2日連続）

まず10kmランニング。

その後に腹筋を50回。昨日100回やったので、疲れのせいか、100回出来なかった・・。

続いて、エアロバイクを30分。

ケイデンス105回転付近を意識して30分。ギア的にはマウンテンバイクの

フロント２、リア４か、５位の重さ

走行記録も更新します。相変らず体重が落ち着いてしまってますｗ
プロテインがあかんのかなあ・・。
でも運動後にお腹が空くので、プロテイン飲むと多少空腹が満たせるんですよね。

やはり痩せるには週末のロングライドか水泳しかない様です。

ジムから帰宅して、車のドアを開けて荷物を取り出していると、鈴の音が・・。

やばい・・と思った時には既に遅し・・。

景虎君が潜入してきました。

車大好きな景虎君。

今日雨降ってたから足の裏汚れてたでしょ・・。

この後前側からトランクルームまで満遍なく足跡つけられました・・ｗ

暗いから解らなかったけど・・明日が不安ですｗｗ

ちょっとは反省してくれよ。