今日のランニング
どうも、管理人です。
今日はかなり久しぶりにランニングに行ってきました。
というのも、最近は仕事仕事で平日に全く時間が作れず、
ストレス溜りまくりでしたが、ようやく仕事も落ち着いて走れました。
ただ、久しぶり過ぎてキツイキツイw
途中心臓が苦しかったです。
出だしの勢いだけ良くて、失速しましたw
先日自転車に乗ったので、自転車の欄も追加しました。
もはや何でも有りですw
ですが、間食や外食も多いので体重は一向に減りませんww
全然ダイエットになって無いですが、楽しいので問題無いです。
今日は約11キロのランニングと、腹筋を50回。
体重は65.6キロ、体脂肪率は23.1と、誤差でしょうこれは。
来月の19日はハーフマラソンを控えてますので3月2週目には
調整を終了しないといけませんが、果たして走れるかどうか・・。