どうも、管理人です。

今週はかなり冷え込んで、今朝も九州北部なのに少しだけ雪が降りましたｗ

積もりはしませんでしたが・・。

外で走ろうかな？と思っていたのですが、余りに寒かったので温泉付きのジムへ。

まずはランニング。時速12キロで10キロ程走りました。
（ウォーミングアップとクールダウンもやってます。）

そして、いつものフルーツパフェ

ランニング後に1０００ｍ泳ぎましたが、

今日は日差しが強くなって、クロールで息継ぎする時に眩しくて

行きはクロール帰りは平泳ぎみたいな感じになりました。10キロ走った後の

平泳ぎはキツイですｗ

そして、今日の昼ご飯は餃子の王将でホリデーセット。
上手く画面に収まりませんでしたｗ
今日のラーメンは塩バター・・。喧嘩売っとるのかと思いましたが
やはり豚骨の方が美味しいです。ただ、バターは捨てがたい。

走行記録を更新しました。
このペースだと、今月は100キロ厳しいかな・・。