今日のランニング
どうも、新しい体重計で体重を再測定したらさらに太っていて
ショックを隠せない管理人ですw
ようやく腹筋の痛みが治りw今日は4日ぶりにランニングしました。
今日のスタッツです。
各キロ毎のペースです。
10キロ以降がいっぺんに表示できないので分けてます。
そして、今日の体重。
まずは2日前の体重 67.5キロ
今日は0.5キロ減ったー!!と喜びたい所ですが、誤差でしょうw
BMIです。前回は23.8
体脂肪率です。やだ~。軽肥満とか出ちゃったw(前回21.3%で標準)
内蔵脂肪レベルは10.5(前回10)
まあ、4日さぼってましたからこんなもんでしょう。
今日は腹筋痛を防ぐため、腹筋は50回に抑えときました。
記録表更新。
水2リットルを飲みはじめて3日目ですが、まだ体重には直結してません。
ただ、体調はすこぶる良いです。
とりあえず痩せれる様に頑張りま~す。
・・・。
昨日ホムセンに行ったらポテトチップスのBIG BAGが安かったから(175円)
つい買っちゃった・・。