どうも、今日から仕事始めでした。管理人です。

やはり、連休ボケがすぐには治らず、眠かったり

ただでさえ、回らない頭が回らなかったりで・・ｗ

久しぶりに椅子に一日座ってお尻も痛くなったり・・ｗ

大変な一日でしたｗ

今週は、明日までまた仕事に行って、日曜日が休みです。

という訳で、明日への気合を入れる為にもランニング。

今日はランニング約１１キロと、腹筋１００回を実行。

スタッツです。

今日は２キロ付近が最速で、７キロ付近が最も遅かったです。

記録表の更新。
今日から背筋を伸ばす事と（管理人はかなりの猫背です。）
水を２リットルは飲むことを意識し始めました。今日は２リットルは飲めたと思います。
まだ一日目ですので、そんな直ぐに効果は出ないですが、

体重は変化なし、ＢＭＩは0.2％増し（誤差だと祈りますｗ水の分かな？）

２週間くらいで効果が出てくれると嬉しいですが、継続しないとですね。

昨日ａｍａｚｏｎでまたちゃんとした体重計を買おう！とポチリました・・汗

まあ安物ですけどね。今のよりは正確そうです。

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-101-BK(ブラック)

タニタ(TANITA)

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