久しぶりにランニング
どうも、管理人です。
先週の土曜日に行った日本一の階段の往復で
ずっと筋肉痛だった管理人w
昨日ようやく筋肉痛が収まったので、今日は久しぶりにランニングをやりました。
ただし、ジムですw(外寒いです。)
いつもの温泉とプールも有る施設へ行き、まずは10キロランニング。
(ウォーミングアップとクールダウン含む)
ランニング後はプールへ移動し、今日は500m泳ぎました。
というのも、ちゃんと2時間の制限内に収めようと思ったからです。
管理がうやむやな所なので、2時間過ぎても大丈夫なのですが、
一応決まりは守ろう・・とw
今日は入館の時刻が10:08分だったのですが、着替えて、ランニングが終わって
プールの更衣室に移動したときにはもう11:15分でしたw
プールで1000m泳ごうと思うと40分以上は掛かってしまうので
(休憩を入れながら泳ぐので)
温泉の時間を考えると、ちょっと時間が足りないです。
所々のタイムを縮めないといけません・・w(何と戦ってるんだかw)
あっ、今日は忘れ物ゼロですw
・・と言う訳で、走行記録です。
前回のランニングからは10日も空いてしまった・・w
12/10に階段上り3333段+下り3333段+参道2.2キロの徒歩も有るのですがw
12月は寒くて動かない上に飲み会も多いので運動は大事ですよね・・w
解っちゃいるけど中々やれませんw
今日の景虎。
今日は珍しく管理人の膝の上で大人しくしてます。
大きくなってからはあんまりやってくれなかった。
相変わらずのイケメンです。
うーん・・この子何かに似てる・・思い出せない。