どうも、管理人です。

今日は雨だったので、またいつものプールが有るジムへ行き、

１０キロのランニング（ウォーミングアップとクールダウン含む）と
１０００ｍの水泳をやってきました。

まずは１０キロ、ルームランナーで走ります。（いつもの如く、写真がボケてましたｗ）

そして、いつものフルーツパフェです。

この後、１０００ｍ水泳をやったのですが、

昨日の記事で曇り止めを紹介したばかりなのに、ゴーグルにやるのを忘れてて

ゴーグルでも曇り止めが出来るのか確かめれませんでした。

ちょっと曇りまくりだった。

次回は試したいと思います。多分大丈夫。

という訳で、走行記録は１２月度に変わりました。

１１月の走行からだいぶ開いてしまいました・・汗

１２月は忘年会やらで飲食の機会が増え、体重が増えがちなので

しっかりカロリーを削らないといけません。

そして、今日の昼ご飯です。とある定食屋さん。

以前はこんなに車停まって無かったのですが、食べログで高評価だった為、

毎週こんな感じですｗ

満席で、更にお店の中で１０人くらい並んでましたｗ

今日のお昼ご飯はこちら。

カツカレー（９５０円）です。

ご飯が茶碗３杯分位、カツがぎっしり乗っています。

ここに来る殆どの人がこのカツカレーを食べます。

１０キロ走ってさらに１キロ泳いだ管理人でも食べるのは辛かった。

カップルも何組か来てましたけど、ここはカップルで来るのはちょっと

お勧めできないかな・・ｗ

大食い同士ならいいと思うけど。