今日のランニング(リハビリ)
どうも、管理人です。
まだ左足首も咳も完治はしていませんが、
体力維持の為にジムへ行ってきました。
いつもの様にルームランナーへ。
最初5キロ位は12km/hペースで走れていたのですが、
最近咳込んで肺が少し苦しくなっていたせいか、
息苦しくて思う様には走れませんでした。
途中歩きを入れてなんとかキロ6分には収まりましたが・・。
足首も12km/h以上で走ろうとすると違和感があるので
これ以上はペースを上げない方がよさそうです。
時間が無いですが、体と相談しながら、トレーニングは11/5まで続けたいと思います。
出来ればもう一度ロングラントレーニングをしたいです。
☆☆☆☆今日の景虎コーナー☆☆☆
僕、ドラえもん。
普通の猫の耳が隠れるとこうなります。
ドラえもんとは似ても似つかず・・。
どっちかと言うとET?に近いかも
お腹が茶色い。
今日も眠そうです。