どうも、管理人です。

タイトルはなんとなくその題名にしたかったからで、

別に走りすぎた訳では有りません。

足首を痛めてから、風邪をひいて、更に咳が止まらなくなり約2週間・・。

その間全く運動が出来ず、すっかり管理人の体はなまってしまいました。

そしてかなり久しぶりにジムへ、

今日は雨が降っていて、ジムはほぼ満員状態。

ルームランナーも満員で、3人くらい待ちが有りました。

みなさんおそらく佐賀桜マラソンに出るんだろうなーと思う位

ガチな人達ばかりで、中々ルームランナーが空かず、

30分程普通の筋トレマシンをやってました。

そして、ようやく空いたのでルームランナーへ、

既に疲れてますｗ

まあ、整骨院の先生にあまり無理はするなと言われていましたので、

ちょっとだけペースを軽めにして、40分程走ってみました。

ちょうど500cal消費。

久しぶりの走行で、やはり景色が変わらないのでやたら時間が長く感じました。

500cal消費しましたが、この後ラーメンを食べに行きましたので

余裕で帳消しですｗ

今日走ってみて、足の方はもう問題ないんじゃないかな？と感じました。

また、走っているときは運動して気管が広がっているのか、咳も余り出なかったですが

まあ、若干きつかったです。

時間が無いですが、11月までに何とか走れるレベルまでは持っていきたいですね。