どうも、管理人です。

今日も整骨院の方へ行ってきました。

管理人の左足首に何が起こっているのかというと、

足首の付け根が後ろ側に行き過ぎていて、足首を曲げた際に

本来曲がるべき所まで曲がらずに、途中で引っかかっている状態との事です。

その為、そのかみ合わせの悪さが災いして、足首を痛めやすいとの事です。

今日はこんな感じのテーピングをしてもらって

付け根が手前に来るようにして貰っています。

本当に直立状態からかかとを付けた状態での屈伸が

曲がりやすくなりました。

今週末はまだ走ってはダメだと言われましたので

じゃあ歩いても大丈夫ですか？と聞いたところ、何キロ歩くの？と聞かれ

20キロは歩きたいですと言ったところ、ダメ出しを（そりゃそうだわｗ）食らいました

でも、100歩譲って自転車でそんな距離走らないならいいよ。と

許可を貰いましたので、

週末は自転車でリハビリしたいと思います。足には無理させない程度で・・。

30キロ位ならいいのかな・・？？