どうも、管理人です。

前回のランニングから中２日でジムへ行き、

いつもの様に12km/hでランニングをしていたのですが、

今日はどうも左足の足首の上辺りがつった様に痛くなり、

走るのが難しくなったので、ランニングは3キロ&ウォーキング4キロの計7キロで

終了し、ウエイトトレーニングに切り替えました。

自分が思ってた以上に足に負担が掛かっていたんですかね・・。

トレーニング後の痛みは無いので病院に行くほどでは無いとは思いますが。

２、3日は走らず、ウエイトトレーニングの方がいいかもしれませんね。

　　　　　　　　　　　　　　唐突に・・。
　　　　　☆☆今日の景虎のコーナー☆☆

家に帰ると死体が転がっていました。

と、近くで写真を撮ろうと近づくと、後ろの棚に当たり、音で起きました。

しかし、睡魔には勝てない様です。

そして、再び眠りに就きました。
今夜は暴れるだろうなきっと・・。